乳酸菌 よもぎで自家製乳酸菌を培養しよう！実践者が作り方を詳しく解説！
今回は、玄米で仕込む乳酸菌とは匂いの面において決定的に違う「よもぎを使って仕込む乳酸菌液」をレクチャーしますね！玄米乳酸菌液からさらなる高みを目指したいあなたへ送る、よもぎ乳酸菌の世界。ちょっと手間ですがやってみる価値は高いですよ！
食と健康
乳酸菌 
スパイス カレールーを使わないカレーの簡単レシピ！これぞ体にも効くお袋の味！
大阪では大阪独自のスパイス盛り盛りカレーがムーブメントを起こしているほど、とにかく今人々を魅了しているカレーはスパイスありきとなってきているのです自宅で本格的なスパイスカレーが作れるとしたら？はい、味噌汁並みに日常的に作って食べましょう♪
アトピー 乾燥肌やアトピー肌に保湿剤でフタをすることは排泄物を封印すること?
本来の肌表面の角質層がそんなに傷んでいない人は、毎日せっせと保湿をする必要はないはずなのです。本来の膜は水分でも油分でもなく、菌群と自家生成された脂肪分なのです。この理想の膜を取り戻すための秘策が、脱保湿であり肌断食なのでしょうね。
アトピー 【頭皮アトピー】強烈な痒みと乾燥が保湿なしですっかり完治した理由とは？
7〜8年前、頭皮が強烈に痒かった私は、粉ふきどころか皮がポロポロ剥がれてそのままズルッと剥けるんじゃないかと思うくらいに、大きめの皮がよく落ちていました。今では、冬になっても乾燥とはほぼ無縁です。改善の鍵は何もしないこと！？
健康維持の知恵 PMS【月経前症候群】にはこんな意外な症状も！？喉や歯茎の腫れ
月経周期に伴って歯茎や歯の周辺がとても痛む人がいるそうです。確かに排卵後から月経までの間って口腔内がいまいちスッキリせずなんとなく口臭なども気になります。ホルモンバランスの変化で口腔内の細菌バランスも変化し歯周病菌が住みやすい環境になるのでしょう。
健康維持の知恵 生理前のイライラやひどい腹痛の原因はPMS？それを治す方法とは
約28日間で、脳や神経にも影響を与えるホルモンがこれだけ上下するのですから、平常運転なんてできないでしょう？生理中や女性ホルモンの影響が強いときに、自分の言動を全てきっちりコントロールできる人なんていないんじゃないでしょうか。
新潟 新潟の笹団子屋田中屋さんの【甘くない和菓子】塩あんおやきとは？
今まさに小麦断ち、グルテンフリー実践中の方々に、田中屋さんの塩あんおやきをおすすめしたいです。他の団子とこの塩あんおやきを組み合わせて買うというのはどうでしょう？見た目とは裏腹な塩系ぶりに軽い衝撃を受けますよ。
乳酸菌 口元・顎が乾燥してかゆくなる原因は更年期？40代保湿なしで乗り切る！？
おおよそ40代、50代には、自然と女性ホルモンの分泌量も低下します。低下した分泌量が、さらに排卵日前後で急降下したとしたら？そら、カサカサ具合もレベルアップですよね。これはもう逆らえない自然の摂理なのでしょうか！？