2019-09

健康維持の知恵

小麦断ちは【全粒粉】なら大丈夫!?血糖値の上昇は全粒粉がトップ

全粒小麦製品の方が精白小麦製品よりも血糖値を上げるという結果が出ているのです。全粒粉には食物繊維などの栄養素が含まれていて、しっかりとした噛みごたえのおかげで消化吸収も緩やかだと思われがちですよね。しかし、血糖値という観点で見れば、小麦は小麦なのです。
2020.03.18
スー家の手作り

米粉で作る簡単絶品ケーキレシピはこの本で!アレルギーやグルテン断ちにも

森崎繭香さん著書の【小麦粉なしでつくるたっぷりクリームの魅惑のおやつ】小麦断ちやアレルギーのためにケーキを諦めている方がいらっしゃったら、ぜひこの本を手にとってみて下さい!美味しすぎて、作りすぎには要注意だと実感しています。
2020.03.18
健康維持の知恵

小麦断ち実践で立ちはだかる壁【子供のおやつ】問題はこれで解決!

菓子パンを悪者にするというのはあまりにも非現実的だし、私たちの生活がパンと密着していることは明らかです。しかしせめて6歳くらいまでは、過剰に甘すぎるパンやフワフワすぎるパンを常食しないほうがいいでしょう。そこにあるのは、小麦依存と虫歯の恐怖だけでしょうから。
2020.03.18
暮らしのヒント

【七五三】三歳児の前撮り写真撮影はどこで撮っても笑わないことが判明

結局、笑いたいときしか笑わないのが幼い子供の姿です。これ以外の笑いは、3歳児にとって拷問以外の何物でもないのではないでしょうか。これから幼いお子さんの写真撮影が控えているという大人の方達、「笑わせよう」とはしないことが鉄則ですよ。笑わなくてもいいよ、と言えない親の小ささよ。
2020.03.18
新潟

新潟の笹団子屋田中屋さんの【甘くない和菓子】塩あんおやきとは?

最近我が家がよくお世話になっている、新潟では超有名な笹団子屋さん【田中屋】にて、先日食べてびっくりの衝撃お菓子に遭遇したのです。スーです。本日もお越しいただきありがとうございます。小麦製品のおやつを選ばない日が続いており、たまに贅沢して団...
2020.03.09
スー家の手作り

納豆水豆乳ヨーグルトの爆発がとまらない方へ【失敗しない作り方】を

爆発ヨーグルトと奮闘されている方が何人かいらっしゃることでしょう。菌との共生はなかなか難しいですね。しかし、育菌にもコツがあるはずです。それを掴んでうまく利用していくことが、後世にもこの有益なヨーグルトを残していく大きなヒントになるでしょう。
2020.03.09
世の中の仕組み

グルテンフリー効果が常識になりつつある裏で生まれる不自然な歪みとは

ふかふかのパンやこってりラーメンなんかを食べなくても全然ハッピーだった日本人が、今や小麦断ちをすることがこの上なく難しいと言っているのです。頭のいいトップの人たちは小麦の弊害をご存知で、ふかふかのパンなんて食べてないのではとか思ってしまうのです。
2020.03.06
世の中の仕組み

【小麦断ち】が難しいのは世界レベルで操作されている完璧な構想だから

現代私たちが食べている小麦は、ノーベル平和賞ものの画期的な複雑な人工交配品種なのです。世界中の小麦の99%以上が、この矮性小麦と半矮性小麦だといわれています。はい、置き換え完了ですね!もはや、宗教的儀式にも使われていた神聖な野生小麦とは全く別物ですね。
2020.03.06
健康維持の知恵

PMS【月経前症候群】にはこんな意外な症状も!?喉や歯茎の腫れ

歯茎や歯の周辺が、月経周期に伴ってとても痛む人も少なからずいるそうです。確かに排卵後から月経までの間って、口腔内がいまいちスッキリせずなんとなく口臭なども気になります。ホルモンバランスが変化すると口腔内の細菌バランスも変化し、歯周病菌が住みやすい環境になるのでしょう。
2019.12.17
健康維持の知恵

生理前のイライラやひどい腹痛の原因はPMS?それを治す方法とは

約28日間で、脳や神経にも影響を与えるホルモンがこれだけ上下するのですから、平常運転なんてできないでしょう?生理中や女性ホルモンの影響が強いときに、自分の言動を全てきっちりコントロールできる人なんていないんじゃないでしょうか。
2019.12.17
乳酸菌

口元・顎が乾燥してかゆくなる原因は更年期?40代保湿なしで乗り切る!?

おおよそ40代、50代には、自然と女性ホルモンの分泌量も低下します。低下した分泌量が、さらに排卵日前後で急降下したとしたら?そら、カサカサ具合もレベルアップですよね。これはもう逆らえない自然の摂理なのでしょうか!?
2019.12.17
育児

奈良で子連れ家族5人で泊まるならこんな【ゲストハウス】がおすすめ!

奈良の街中での宿泊を決めたとき、必然的にキャンプは却下です。しかし、5人家族で1泊3,000円もかからないキャンプ宿泊に慣れている我が家ですから、普通の宿を選ぶわけないですよね。リッチな宿もいいですが、いまの私たちには必要ありません。で、選んだのが【ゲストハウス】です。
2019.12.16
ブログ

【ブログ収益報告】月収15万円は達成したのか!?1年半運営の雑記ブログ

1年半の運営で、毎日1記事アップして、それなりにオリジナリティも出していて、検索順位トップの記事も何個かあって、自分なりに楽しんで運営している当ブログですが、収益が安定しなくなっているのが現状です。これは、何も変わらず日々の更新だけをしているわけにはいきませんね。
2019.12.13
アトピー

アトピー時代の私が体験した保湿呪縛とは?保湿の先には保湿しかない

アトピー症状が治まった当時の私の肌、それの維持には化粧水が必須でした。保湿に頼ったら保湿から抜け出すことは至難の技なのです。今回は、そんな私の保湿呪縛時代を振り返り、いま現在保湿呪縛中の方の呪縛を解くことができるかどうか、トライしてみようと思います♪
2019.12.13
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