健康維持の知恵 奇跡のスーパーフード【モリンガ】が現代人を救う！簡単レシピご紹介
このモリンガパウダー、だいたいティースプーン2〜3杯を目安に毎日摂取できればいいのですが、水に溶かして飲むだけじゃ飽きそうですよね。抹茶だと主張がありますが、そこまでの主張がないので、和・洋・中、どんな料理とも相性がいいのではないでしょうか？
健康維持の知恵
健康維持の知恵 
健康維持の知恵 自律神経失調症やシワ・たるみの改善には健全な骨格とポジティブ思考
姿勢や骨格がその人の印象を作り上げ、結果その印象通りの「人となり」になっていることはないでしょうか。何らかの理由により姿勢が悪くなると、健康を害したときと同じように、不安になりやすくなったり、なぜか人との関わり方もぎこちなくなってしまうのです。
健康維持の知恵 肩こり解消に効果的なのは正しい姿勢ではなく【歩き方を変える】だけ！
手首スイッチを切り替えることにより、内巻きになった肩を正常の位置に戻すことができ、慢性的な肩こりが改善されるのです。今回は、実践編ということで、セルフチェックと合わせて、実際どうすれば肩こりが改善するのかをみていきたいと思います。
健康維持の知恵 肩こりは揉んでも押しても根治しない！改善できる【スイッチ】とは？
不思議なことに、肩や背中がパンパンに張っていても全く肩こりの自覚がない人もいれば、肩も背中もゆるゆるで筋肉には何の問題もなさそうなのに、肩が重い・こった・張ると、口癖のように年中訴える人もいます。その理由は、筋肉の中身に問題がある？
ふんどし ふんどしパンツは夏こそ効果的！今すぐ履きたい人必見！おすすめ7選
夏の勢いに乗ってあなたのお股も解放してあげてください。渋滞を起こしていた体の巡りが夏の暑さとの相乗効果でみるみる改善されていくことでしょう。いつか作ってみよう、そう思っているあなた、きっと冬まで作りませんよ！まずは手軽にこんなふんどしはいかが？
健康維持の知恵 熱中症の予防と対策は何もない！？4つの当たり前習慣があなたの命を救う
娘が小学校から持って帰ってきたお便りに「熱中症予防のために、水筒の中身をスポーツドリンクも可とします」と書いてありました。「水筒の中身を塩水もしくは梅酢水も可とします」と言える小学校があればかっこいいなぁと妄想してしまいました。
健康維持の知恵 モリンガの選び方のポイントは？産地と加工方法と品種改良の有無
スーパーフードとして流行したモリンガはネットで検索するとたくさんの関連商品が出てきます。そんな膨大な商品の中から、体にとって有益でできるだけコスパがいいものを選び取る事はなかなか難しいですよね。どういう基準で選んだら良いのかを探りました！
健康維持の知恵 栄養の宝庫【モリンガ】の数え切れない効能とは！便秘もガンも撃退？
モリンガの木が成長が早く生命力が異常に強いのには理由があります。そのひとつが「ソマチット」を大変多く含むということです。普通に生活しているだけでも様々な毒素に晒されている私たちにとってありがたい「救世主」になり得ることは想像できますね。