乳酸菌 酒粕の効果効能10個をご紹介！発酵し続ける栄養素の塊で健康体に！？
酒粕は発酵し続ける生きた栄養素の塊です、実は見過ごされがちな効能は10個以上あるのです。安価で、化学物質も添加物も無添加、原料もいたってシンプル。改めてこれは日常的に摂取していくべき、ありがたい食品だと確信しました。
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健康維持の知恵 【酒粕】は栄養と旨味の塊！簡単【自家製酒粕ペースト】で便秘知らずに
我が家は1年中「酒粕」を切らさないようにしていますよ。なぜって？あの粘土のようなベージュの塊、あの中には紛れもなく体に良いものが密集していますから。しかし毎日粕汁にするわけにもいきませんよね。そんな時はペーストにして毎日気軽に使うのです！
スパイス 【ペパーミント】は歯磨き粉やガムだけじゃない万能精油！8つの効能とは
別名セイヨウハッカ、コショウハッカと言われるペパーミントは、そのメントールの奥に感じるピリッとした刺激が胡椒の名に由来するのでしょうね。歯磨き粉やミントガムのイメージが強い【ペパーミント】ですが実は欧米で医薬品扱いされるほど効能があるんです。
世の中の仕組み 【クエン酸効果】で万病の元の酸性体質から弱アルカリ性体質に改善！
「ガンが見つかりました」などと言われたらショックで、自力で治せるなどという発想はできないと思います。でも、もしこの【クエン酸サイクル】という体の素晴らしい機能を熟知していれば「よし来た！今こそクエン酸だ！」と思えるのではないでしょうか。
世の中の仕組み 【クエン酸サイクル】で酸化した体をアルカリ性に変えてガンにさようなら
抗ガン剤でミトコンドリアが死滅し細胞自体が酸化してしまえば、自己回復力では回復不可能な酸化によりミトコンドリア不在の細胞はガンの増殖する温床となるのです。がんの治療とは、抗がん剤ではなくクエン酸の投与の方が有効なのではないでしょうか？
世の中の仕組み まだ日焼け止め塗ってるの！？敏感肌なら美白よりも日焼けがおすすめ
日に焼けたくないというより美白を保ちたいという目的の方が強くなっている日焼け止め信仰ですが、市販の日焼け止め製品の99.9%に有害な化学物質が使われていると言われています。美白のつもりがナノ化された化学物質で遺伝子を傷つけていたとしたら？
スパイス 【オレガノ精油】で医者いらず！？オレガノオイルは天然の抗生物質！
2500年もの昔から民間療法として使われてきたオレガノがなぜ現代医療の現場で使われなくなったのでしょうか。それに取って替わる抗生物質が開発されたから？研究では、数十という事例でオレガノ精油が抗生物質より安心してる使用出来ると確認されています。
スパイス 【ラベンダー】は直接塗布できる精油だからこそ本物を選んで効能を実感！
その効能の多さから「精油の万能薬」と言われているのは頷けますが、他の精油とのブレンドにもよく調和し、ラベンダーの香りが苦手な方は、柑橘系の精油とブレンドすると良いそうですよ。より爽やかで心地よい香りになるそうです。