食の知恵 コーヒーのアロマでリラックス効果！挽き立て淹れ立てで脳に効く
様々な栄養分が含まれているコーヒの生豆ですが、残念ながらドリップしてコーヒーとして飲むときにはほとんど残っていません。ただ唯一、生のものにはない効果が焙煎した豆挽いた豆にはあります。それが香りと味、それに付随するカフェインやポリフェノールの効果。
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乳酸菌 花粉症にヨーグルトが効く！？その秘訣は発酵と多種類の菌と継続にあり
花粉の飛散量は年によって違いがあります。地域によっても違いますね。ではなぜ、同じところで寝起きして、同じように生活して、同じものを食べているのに、症状がこんなに違うんでしょう。ただアレルギーだと見過ごすのではなく根本に何があるか探ってみましょう。
健康維持の知恵 【実証済】扁桃腺の腫れは有効な自宅ケアと市販薬【ハレナース】で完治！
扁桃周囲炎を克服して二ヶ月以上経ちました。その原因にもなり得るのが口呼吸！？冷たくてウィルスを抱え込んだ空気を直接のどに当てることになります。寝るときに口を開けっぱなしにしていたとしたら・・・。これを改善できればかなりの効果が期待できます。
健康維持の知恵 扁桃腺の腫れを甘く見て放置したら地獄を見る！喉の違和感は体のSOS
扁桃腺の腫れは甘く見ずに、用心に用心を重ねて対処しないと大変なことになりますよ！そして、最初のささやかな腫れこそが、体が発してくれている「休めよー」の貴重なサインなのです。扁桃腺の秘めた爆発力を目の当たりにした私の、喉の異変の推移を見てみましょう！
スー家の手作り グリラーはグリルを一切汚さずほったらかしで美味しい魚料理が作れる
ほんとに使い勝手がよくて、美味しい料理が簡単に出来る調理器具って何でしょう。私がおすすめするのは、グリラーです。汚さず美味しく簡単に魚料理ができます。もちろん魚だけではないですが、グリルを使っても全く汚れないというのは嬉しいですね。
アトピー 再発アトピーを改善！小麦粉を控えて肌の解毒である排泄症状はそのままに
肌は立派な排泄器官です。今年に入ってからの娘の体の変化を月ごとに振り返ってみました。アトピーが再発してどんどんひどくなってきましたが、それなりに原因はあるはず。去年まで遡ると、中耳炎の治療もしていたし、ステロイドももちろん使用してましたね。
アトピー 薬なしでアトピーと向き合ってきた結果最後に辿り着いた乳酸菌ケアとは
10年以上かけていろいろなアトピー改善法を試してきました。水に始まり、玄米、無農薬野菜、調味料、肌にいいと言われれば石鹸や化粧水も。心がすさんで親のせいにしていじけていたり、まわりと比べてあせったり。そんな私がどうやって完治までたどり着いたか。
アトピー アトピーの原因が長年の腸内の乱れが肌に現れているならその薬は有効？
アトピー症状で困っている人、治療に強い薬を使ったことによる副作用に苦しんでいる人へ、自身と娘のアトピー体験をもとにアトピーの原因とその対策をアウトプットしていきます。長年使っていたステロイド剤も止め、リバウンドもしたけどもう大丈夫！