2019-02

からだの事

【乳酸菌生産物質】は自作の乳酸菌発酵では得られないのでしょうか?

乳酸菌生産物質の作り方は、豆乳に相性のいい複数の有用菌を接種して、100時間以上かけてじっくり発酵させる、ほぼ「豆乳ヨーグルト」ですよ。見た目も、表面にひび割れができて、まるでできたての茶碗蒸しのよう。豆乳ヨーグルトですやん。自家製豆乳ヨーグルト最強説なるか!?
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生きた乳酸菌とは違う?生きていない【乳酸菌生産物質】って何?

生きた乳酸菌をせっせと摂取しても意味がないと言われていますよね。自分の腸内細菌とは関係ない乳酸菌は、たとえ腸内に生きてたどり着いたとしても、すぐに定着はできません。乳酸菌が活発に働ける環境と、それらが産生する物質の両方がないと腸内環境は改善しないのです。
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乾燥肌もくすみ肌もバイバイ!自家製乳酸菌パックは超簡単で無料!

冬前からいろんな液体やオイルを肌にのせてきた私の肌が、保湿中毒を起こしかけているとわかってからは、放置することにしました。しかし、しばらくすると痒みも出てきて、このまま放置していたら、粉吹き母さんになってしまう!?考えに考えて、ある秘策を思いついたのです。
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【骨だしスープ】の作り方は簡単!コツはお酢を加えて長時間煮込む事

動物や魚の骨には捨てるにはもったいないくらい、貴重な栄養素が含まれています。煮干しなんてあんなに小さいのに、カルシウムなどのミネラルが豊富に揃っているんですよ。出汁をとった味噌汁、肝心の煮干しを捨てていませんか?あの骨こそ丸ごと食べて欲しいですね。
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【骨だしスープ】が腸に効く!リーキーガット症候群も改善するスープとは

骨出汁スープって何?って言われても、鳥や豚や牛や魚の骨からダシをとったスープなんですけど、そこには、野菜だけでは足りないアミノ酸やコラーゲンなどの成分も溶け出しているので、肉食を控えている方もこのスープでしっかりと栄養素を摂取できます。
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【グルテン】断ちでわかる?慢性的な病気と決別して健康寿命を伸ばそう

【グルテン】についてはすでにいろんな専門家が声をあげています。 タンパク質の1種で、アレルギーを引き起こしやすい物質であることが叫ばれ始めています。 グルテンフリーとか、グルテン断ち、グルテン代用などのキーワードも巷では普通に使われるよ...
食べること

自分用に買いたいほど美味しいクッキー【札幌農学校】をホワイトデーにも

箱入りのお菓子って、高級感があってパッケージもきれいで、お持たせなどにはよく買いますが、自分用にってなるとちょっと贅沢ですよね。 それでも、私が唯一、自分が食べるために買っている箱入りクッキーがあるんです。 それは、北海道ミルククッキー...
からだの事

常識を疑え!【太陽凝視】サンゲージングはこうやってやるといいよ〜

きっと、誰かに「毎朝太陽を直視してるんだ〜♪」とか口を滑らせたら、その時点であなたはその誰かに「変態」という素敵な太鼓判を押してもらえますよ、スーです。 本日もお越しいただきありがとうございます。 前回の記事では【松果体】という豆粒器官...
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