健康維持の知恵 【あいうべ体操】の具体的な効果とは？今日から実践で免疫力アップ！
口呼吸の弊害は口腔内だけにとどまらず全身の免疫疾患に及ぶかもしれません。それを防ぐためにお金も時間も道具もいらない、あいうべ体操を1日30回を目標に続けてみませんか。それだけであなたが手にする代償は計り知れないものであるかもしれないですよ。
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健康維持の知恵 鼻呼吸が苦しくてできないなら【あいうべ体操】でトレーニングしよう！
現代人は舌や口周辺の筋肉が弱まっていて、舌が正常な位置に留まっていられなくなっているために口呼吸になりやすいのです。【あいうべ体操】によって集中的に口腔内およびその周辺を鍛えて口呼吸から鼻呼吸に変え、病気知らずの健康体になりましょう♪
スー家の手作り 【芋煮】を家でも気軽に食べよう！簡単で美味しいレシピをご紹介♪
毎年秋に美味しい里芋が出回り出したら、我が家では土鍋でたっぷり「芋煮」を作ります。関西出身の私は芋煮を初めて食べてからすぐに作りたくなりました。今回は、家にあるもので意外と簡単にできる美味しい芋煮レシピをご紹介したいと思います。
スー家の手作り パンケーキを簡単にもちふわヘルシーするには【米粉とヨーグルト】♪
アレルギーのない子もできるだけ体に優しいものを食べてもらいたいですよね。簡単に美味しくヘルシーなパンケーキを目指して、普通ならそのまま混ぜて焼くだけのホットケーキミックスにヨーグルトとレーズンを足して優しいパンケーキを作りましょう。
世の中の仕組み 【YouTube】見過ぎる子供を否定する前に良い方向へ導いてみよう
子供とメディア、これはこれから本当にますます加速していく関係性でしょうね。”学校教育にタブレット”が当たり前の時代です。全く触らせない、という極端なしつけをするのではなく、子供と共にルールを作って実行していくことが必要なのかもしれないですね。
新潟 柿の皮を熱望する我が娘よ…あなたは正しかった！栄養は皮にあり
柿の実はもちろん、皮にも豊富な栄養が詰まっているとなると利用する他ないですよね。捨てるのが当たり前だと思っていた人にとってはちょっと抵抗があるかもしれませんが、その味は本当に美味しく効能もあります。今日からあなたも柿の皮フリークに？
健康維持の知恵 コンバースオールスターの弱点はインソールで解決！おすすめはコレ！
オールスターは大好きです。でも1日中履いていた時の疲労感はかなり大きいですよね。そんな欠点を解決してくれるのが、優秀インソール「スーパーフィート」なのです。足病医学が基となっていて後足部をしっかりサポートしてくれるのでいくらでも歩けるのです。
新潟 【パルシステムのおすすめ商品】魅力的なもの１０選！新潟限定もあり
「新潟ときめき生協パルシステム」の商品、ただ安心で安全な商品というだけでは私もそこまでリスペクトしないです。スタッフの方に言われた「とりあえず1回食べてみて欲しいです！」という熱さに負けて購入したそれらが、まー美味しかった事！