健康維持の知恵 水素水のガンや糖尿病への効果とは？最新の科学的エビデンスからみる
体の機能を低下させ様々な疾患を引き起こす原因となるのは、90％以上が悪玉活性酸素だとも言われています。その悪玉活性酸素に直接働きかけ、体の大掃除をしてくれる水素水の多すぎる効果・効能をまとめてみました。ガンや糖尿病、骨粗しょう症にまで！？
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健康維持の知恵 【水素水】って何？酸化した悪玉活性酸素を還元してくれる水素が豊富な水
水素の必要性、重要性が世間にも広がっている今、そこに利益が発生する事が容易に想像できます。水素水とは名ばかりの粗悪なものが流通していることも。無味無臭で見た目にはただの水。だからこそきちんと自分で調べて納得した水素水を飲みたいですね。
健康維持の知恵 奇跡のスーパーフード【モリンガ】が現代人を救う！簡単レシピご紹介
このモリンガパウダー、だいたいティースプーン2〜3杯を目安に毎日摂取できればいいのですが、水に溶かして飲むだけじゃ飽きそうですよね。抹茶だと主張がありますが、そこまでの主張がないので、和・洋・中、どんな料理とも相性がいいのではないでしょうか？
暮らしのヒント 【夏休みの戦うお昼ご飯】はご飯とお湯さえあればOK！簡単お家給食
夏休みはママ一人や未就園児とのこじんまりとしたランチタイムとは打って変わって、バタバタとした小さな戦場になることは容易に想像できます。でも、そんなに作ろう作ろうとしなくて良くないですか？子供たちを巻き込んでみたら楽しく美味しく健康的なランチに！
食の知恵 【うなぎボーン】や【うなぎのポリット】のうなぎの骨の栄養がすごい！
学生の頃ハマって、スーパーなどで見かけては買ってましたが、見なくなりましたね、「うなぎボーン」いや「うなぎポリット」だったのかな。1袋100円程度だったと思いますが、その手軽さに、どんなもんかとドキドキしながら初めて買ったのを覚えています。そして食べてみたら、予想をはるかに上回るスペックで美味しかったのです。
健康維持の知恵 自律神経失調症やシワ・たるみの改善には健全な骨格とポジティブ思考
姿勢や骨格がその人の印象を作り上げ、結果その印象通りの「人となり」になっていることはないでしょうか。何らかの理由により姿勢が悪くなると、健康を害したときと同じように、不安になりやすくなったり、なぜか人との関わり方もぎこちなくなってしまうのです。
健康維持の知恵 肩こり解消に効果的なのは正しい姿勢ではなく【歩き方を変える】だけ！
手首スイッチを切り替えることにより、内巻きになった肩を正常の位置に戻すことができ、慢性的な肩こりが改善されるのです。今回は、実践編ということで、セルフチェックと合わせて、実際どうすれば肩こりが改善するのかをみていきたいと思います。
健康維持の知恵 肩こりは揉んでも押しても根治しない！改善できる【スイッチ】とは？
不思議なことに、肩や背中がパンパンに張っていても全く肩こりの自覚がない人もいれば、肩も背中もゆるゆるで筋肉には何の問題もなさそうなのに、肩が重い・こった・張ると、口癖のように年中訴える人もいます。その理由は、筋肉の中身に問題がある？