スパイス 【アーマラキー】パックで経皮毒をデトックス！？効果や使い方は？
ヘナと同じくらい、いやもしかしたらヘナよりもデトックス効果が期待できるかもしれない【アーマラキー】とは、薬効の高いハーブです。アーユルヴェーダの世界では「看護師さん」という異名を持つほど、その効果・効能は計り知れないほどたくさんあります。
2018-08
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健康維持の知恵 ヘナは白髪染めよりデトックス効果がすごい！肝臓に直接働く解毒作用とは
白髪染めの材料として有名なヘナですが、そのヘナって髪を染めるだけで終わらないって知ってますか？インドでは古来より薬草とて親しまれ、アーユルヴェーダ（伝承医学）の代表的なハーブとされてきました。「自然がもたらす万能薬」と位置付けられています。
暮らしのヒント 過炭酸ナトリウムを使ったら水筒汚れがスルリと落ちた！あさイチやるね
何気なく観ていたテレビで「水筒の汚れをきれいに落とす方法」が出たんです！この汚れが簡単に放置で落ちるとは！一体どうやるの？【あさイチ】で紹介されていた方法があまりにも簡単で釘付けになりました。実際にやってみてその原理に納得できました。
健康維持の知恵 白髪初心者に効果あり！自宅で市販の白髪染めシャンプー・トリートメント
一刻も早く「この白髪をなんとかしたい」そう思うのも当然です。しかし、すぐに染まって楽チンだからと言って、安易に美容院へ走らない方がいい場合もありますよ。出来るだけ地肌や髪に優しく効果が高いものがいいですよね。では、それは一体なんでしょうか？
健康維持の知恵 白髪は食べ物を見直せば改善する！染める前にこれを食べて黒髪に
30代半ばくらいから細胞の老化は現れてくると言いますが、あまり簡単に白髪染めをしてしまうとかえって毛を傷め、頭皮の劣化まで早くなってしまいます。白髪がポツポツ出てきたな、と思ったらまずはこれ以上増やさない努力、食事改善を実行してみませんか？
健康維持の知恵 白髪が増える原因は老化だけじゃない！抜く前にメカニズムを知ろう
体への直接的なダメージがほとんどないだけに、なんとなく「老化」現象のひとつだからしょうがないか、といって簡単に染めてしまっていませんか？白髪染めに限らず、頭皮に影響を与える髪染めは経皮毒として体内に取り込まれ、体へのダメージが少なくありません。
スパイス 姫路でカレーを食べるなら【マヤ】がおすすめ！体と心に効きますよ♪
ー本記事は2018年8月24日に公開済みですー 姫路に住む美容師の妹にとって、近いのになかなか行けない幻のカレー屋さんがあります。 新潟から兵庫県入りしている私たちにとっても、かなりレアであることは確かです。スー(@bacteria_suz...
アトピー 給食の牛乳を拒否するのに必要なことは？アレルギーではない子の場合
成長期の子供に食べてもらいたいもの、食べさせたくないもの、いろいろありますが、周囲との調和というのも大事です。せめて牛乳だけは辞退させてもらいたい、というのが私の本音です。実際に我が家がどういう風に伝えていったか、どのような手順を踏んだのか？
世の中の仕組み 牛乳で骨が弱くなる！？カルシウムが豊富すぎてミルクパラドックス！
小さな子を持つ母として、牛乳好きの旦那を持つ妻として、自分が嫌いだから飲ませたくないというのは理不尽すぎますよね。まずは「牛乳」を知ることが大切です。牛乳に含まれているカルシウムは、実はあまり人体にとっては嬉しくないもの！？
世の中の仕組み 牛乳はカルシウムが豊富だから必要？食卓に並ぶまでの工程知ってますか
牛乳は当然ですが牛のお乳ですよね。ホルスタイン種は長い年月をかけて骨格質で背が高く改良されてきました。なぜ？大きいお乳が地面につかないように、重たいお乳に耐えられるようにです。クローン牛よりずいぶん前から人間は牛さんの命に手入れしていたんです。
健康維持の知恵 食べても太らない体質になったアラフォーの私が実践する７つの習慣
過去にはあらゆるところにパンパンに肉がついていて、適正サイズのパンツのボタンが止められなかったという経験を持つ私ですが、30代後半からようやく「いくら食べても太らない」という体質を手に入れることができました。秘密は超簡単な7つの習慣！
健康維持の知恵 【食事制限なし】でダイエットに悩む日々と決別！？その仕組みとは？
今まで華やかでキラキラしていた人生も、どんどん色褪せて気づけばモノクロームの味気ない老後生活・・・。あなたの人生の後半、そんな悲観的でいいですか？しっかり食べてしっかり痩せる、そんな夢のようなシステムを今のうちに作っておきませんか？
関西 姫路に来たら【南風】！新潟では食べられないどろ焼きが一瞬で消えた！
「喃風」を身近に感じるようになったのは、ただのお好み焼き屋から「どろ焼き」を提供するファミリー向けレストランになったから。美味しいお好み焼きやたこ焼きはどこでも食べられます。しかしこのどろ焼きだけは「喃風」に行かないと食べられないんです。
健康維持の知恵 不眠改善の鍵は幸せホルモン【セロトニン】を作る【トリプトファン】
生活の大きな変化や日頃の悪い習慣などで自律神経が正常に働かなくなり睡眠がうまくいかなくなった時、セルフケアとともに体内にある【ホルモンスイッチ】を入れ直してみるのはどうでしょうか？睡眠に大きく関わる2大ホルモンについて見ていきましょう！
健康維持の知恵 睡眠障害の原因5つとそれを改善する4つの日常的なセルフケアとは？
なぜ人は「眠る」という基本的生活習慣が辛いことにまでなってしまうのでしょうか？同じ環境にいる人でも、睡眠障害になる人とならない人がいるように、原因と結果が必ずしも同じという事はありません。
しかし、そこにはある程度の指針となり得る傾向があるはずです。
健康維持の知恵 【睡眠障害】は5人に1人が経験！？不眠症以外の症状をチェック！
睡眠障害を軽くみて放置し続けていると、からだの様々なところで悪影響を及ぼし、気付いた時には薬に頼るしかないくらいに深刻な状況になっているかもしれません。では、「睡眠」が私たちの体にどれだけ大切かを具体的にみてみましょう。