2018-08

健康維持の知恵

奇跡のスーパーフード【モリンガ】が現代人を救う!簡単レシピご紹介

このモリンガパウダー、だいたいティースプーン2〜3杯を目安に毎日摂取できればいいのですが、水に溶かして飲むだけじゃ飽きそうですよね。抹茶だと主張がありますが、そこまでの主張がないので、和・洋・中、どんな料理とも相性がいいのではないでしょうか?
2020.03.18
暮らしのヒント

【夏休みの戦うお昼ご飯】はご飯とお湯さえあればOK!簡単お家給食

特に今夏のように外遊びができないくらい暑い夏休みを過ごす子供たちは、案外体力を消耗することがないからそこまで食べないという話も聞きます。どっちにしろ、一人や未就園児とのこじんまりとしたランチタイムとは打って変わって、バタバタとした小さな戦場になることは容易に想像できます。でも、そんなに作ろう作ろうとしなくて良くないですか?
2020.03.18
食の知恵

【うなぎボーン】や【うなぎのポリット】のうなぎの骨の栄養がすごい!

学生の頃ハマって、スーパーなどで見かけては買ってましたが、見なくなりましたね、「うなぎボーン」いや「うなぎポリット」だったのかな。1袋100円程度だったと思いますが、その手軽さに、どんなもんかとドキドキしながら初めて買ったのを覚えています。そして食べてみたら、予想をはるかに上回るスペックで美味しかったのです。
2020.03.09
関西

姫路に来たら【南風】!新潟では食べられないどろ焼きが一瞬で消えた!

毎年恒例、新潟ー関西の帰省旅。 去年からはそこに「キャンプ」という大人の遊びを無理やり組み込んで、夏休みの一大イベント感を出しています、スーです。 本日もお越しいただきありがとうございます。 今年の帰省旅は、お盆を避けた日程での出発となりま...
2020.03.09
スー家の手作り

自家製キムチ床でなんでも乳酸発酵食品に!爆裂発酵キムチ床の作り方♪

日本のぬか漬けのように、何年もかけて育てていき、キムチの美味しさや効能を年中堪能できる「育つキムチ床」を作ってみたんです。しかも、今年ですでに6年経ちました!定期的なメンテナンスは必要ですが、今だに発酵しまくって美味しいキムチを提供してくれています。
2020.03.09
ブログ

Amazonアソシエイト審査落ちでも【もしもアフィリエイト】経由で即提携!

Amazonのアカウントが旦那名義になっていてアソシエイト申請で「紐付いていません」の一点張り。もう同じエラー画面ばかりが出てきてしまうのです。そんな時は「もしもアフィリエイト」というASPに登録して、楽天やAmazonに申請するとすんなり通ることも!?
2020.03.08
スパイス

姫路でカレーを食べるなら【マヤ】がおすすめ!体と心に効きますよ♪

姫路に住む美容師の妹にとって、近いのになかなか行けない幻のカレー屋さんがあります。 新潟から兵庫県入りしている私たちにとっても、かなりレアであることは確かです。 月曜日が休みの美容師さん、月曜日が定休日の【マヤ】さん。 ああ、悲しい哉すれ違...
2020.03.08
キャンプ

滋賀の穴場キャンプ!竜王町【妹背の里】はきれい・安い・温泉近い!

ここは町営の地域復興事業のひとつで手入れがかなり行き届いています。竜王町、合併もしてないとはかなり潤ってますね。連泊してるとよくわかりますが、利用者がほとんどいなくても管理棟には24時間常に誰かがいるし、毎朝掃除のおばちゃんたちがあちこちを綺麗にしてくれていました。
2020.03.08
暮らしのヒント

夏休みの過ごし方【2歳・年長・小学2年】お家でも退屈しない毎日を

専業主婦で自宅保育することになるママやパパたちにとっての夏休みとは、嬉しい嬉しい長期休暇とは程遠い、ストレスだらの過酷な労働であることも否定できませんね。しかし、せっかくの長い休み、普段できないことをあれこれ計画してやることばかりに囚われず、のんびりゆっくり子供たちとの時間を楽しめたら最高じゃないですか。
2020.03.08
暮らしのヒント

過炭酸ナトリウムを使ったら水筒汚れがスルリと落ちた!あさイチやるね

「水筒の汚れをきれいに落とす方法」出た!これこれ!知りたかった!この汚れが簡単に放置で落ちるとは!一体どうやるの? 【あさイチ】で紹介されていた方法があまりにも簡単で釘付けになりました。
2020.03.07
健康維持の知恵

自律神経失調症やシワ・たるみの改善には健全な骨格とポジティブ思考

姿勢や骨格がその人の印象を作り上げ、結果その印象通りの「人となり」になっていることはないでしょうか。何らかの理由により姿勢が悪くなると、健康を害したときと同じように、不安になりやすくなったり、なぜか人との関わり方もぎこちなくなってしまうのです。
2020.03.06
健康維持の知恵

肩こり解消に効果的なのは正しい姿勢ではなく【歩き方を変える】だけ!

手首スイッチを切り替えることにより、内巻きになった肩を正常の位置に戻すことができ、慢性的な肩こりが改善されるのです。今回は、実践編ということで、セルフチェックと合わせて、実際どうすれば肩こりが改善するのかをみていきたいと思います。
2020.03.06
健康維持の知恵

肩こりは揉んでも押しても根治しない!改善できる【スイッチ】とは?

不思議なことに、肩や背中がパンパンに張っていても、全く肩こりの自覚がない人もいれば、肩も背中もゆるゆるで、筋肉には何の問題もなさそうなのに、肩が重い・こった・張ると、口癖のように年中訴える人もいます。その理由は、筋肉の中身に問題があるかもしれないのです。
2020.03.06
健康維持の知恵

食べても太らない体質になったアラフォーの私が実践する7つの習慣

過去にはあらゆるところにパンパンに肉がついていて、適正サイズのパンツのボタンが止められなかったという経験を持つ私ですが、30代後半からようやく「いくら食べても太らない」という体質を手に入れることができました。秘密は超簡単な7つの習慣!
2020.03.06
健康維持の知恵

ヘナは白髪染めよりデトックス効果がすごい!肝臓に直接働く解毒作用とは

白髪染めの材料として有名なヘナですが、そのヘナって髪を染めるだけで終わらないって知ってますか?インドでは古来より薬草とて親しまれ、アーユルヴェーダ(伝承医学)の代表的なハーブとされてきました。「自然がもたらす万能薬」と位置付けられています。
2020.03.06
世の中の仕組み

牛乳で骨が弱くなる!?カルシウムが豊富すぎてミルクパラドックス!

小さな子を持つ母として、牛乳好きの旦那を持つ妻として、自分が嫌いだから飲ませたくないというのは理不尽すぎますよね。まずは「牛乳」を知ることが大切です。牛乳に含まれているカルシウムは、実はあまり人体にとっては嬉しくないもの!?
2020.03.06
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