暮らしのヒント 【夏休みの戦うお昼ご飯】はご飯とお湯さえあればOK！簡単お家給食
夏休みはママ一人や未就園児とのこじんまりとしたランチタイムとは打って変わって、バタバタとした小さな戦場になることは容易に想像できます。でも、そんなに作ろう作ろうとしなくて良くないですか？子供たちを巻き込んでみたら楽しく美味しく健康的なランチに！
2018-08
暮らしのヒント 
食の知恵 【うなぎボーン】や【うなぎのポリット】のうなぎの骨の栄養がすごい！
学生の頃ハマって、スーパーなどで見かけては買ってましたが、見なくなりましたね、「うなぎボーン」いや「うなぎポリット」だったのかな。1袋100円程度だったと思いますが、その手軽さに、どんなもんかとドキドキしながら初めて買ったのを覚えています。そして食べてみたら、予想をはるかに上回るスペックで美味しかったのです。
暮らしのヒント 夏休みの過ごし方【2歳・年長・小学2年】お家でも退屈しない毎日を
専業主婦で自宅保育することになるママやパパたちにとっての夏休みとは、嬉しい嬉しい長期休暇とは程遠いストレスだらの過酷な労働であることも否定できませんね。しかし、せっかくの長い休み、のんびりゆっくり子供たちとの時間を楽しめたら最高じゃないですか。
健康維持の知恵 自律神経失調症やシワ・たるみの改善には健全な骨格とポジティブ思考
姿勢や骨格がその人の印象を作り上げ、結果その印象通りの「人となり」になっていることはないでしょうか。何らかの理由により姿勢が悪くなると、健康を害したときと同じように、不安になりやすくなったり、なぜか人との関わり方もぎこちなくなってしまうのです。
健康維持の知恵 肩こり解消に効果的なのは正しい姿勢ではなく【歩き方を変える】だけ！
手首スイッチを切り替えることにより、内巻きになった肩を正常の位置に戻すことができ、慢性的な肩こりが改善されるのです。今回は、実践編ということで、セルフチェックと合わせて、実際どうすれば肩こりが改善するのかをみていきたいと思います。
健康維持の知恵 肩こりは揉んでも押しても根治しない！改善できる【スイッチ】とは？
不思議なことに、肩や背中がパンパンに張っていても全く肩こりの自覚がない人もいれば、肩も背中もゆるゆるで筋肉には何の問題もなさそうなのに、肩が重い・こった・張ると、口癖のように年中訴える人もいます。その理由は、筋肉の中身に問題がある？