ー本記事は2018年3月24日に公開済みですー
やっと完治したと思っていた7歳娘のアトピー。
1歳の頃のつらい思い出がよみがえるような気分になり、長女7歳の再発アトピー肌を冷静に直視できなかった母、それは私、スー(@bacteria_suzu)です。
今日もお越しいただきありがとうございます。
アトピーは、
完治したと思っても体内に異常が起これば当然また症状は出ます。
それを痛感している私ですが、昔のように感情に負けないように、きちんと体の反応に向き合って対処していこうと思いました。
今回は、
・原因の根治と改善方法
この2点を時系列でまとめながら記事にしていこうと思います。
前回の記事↓↓↓からの流れですね。
アトピー再発に至る経過
4歳になった頃からほぼ症状が出なくなっていた長女のアトピーですが、8歳になるというこの時期になんだか怪しい展開になってきたんです・・・。
しかし、症状が出るまでには必ず体内で何かの反応が起こっているはずです。
少し遡って一体何が起こっているのか検証してみたいと思います。
1月 雪や風邪による引きこもり生活
私たちが暮らす新潟ではまだ雪がよく降り、積もった雪がそこら中で普通に鎮座しているような時期でした。
冬休みが明けてから、大流行のインフルエンザBに長女と次女が罹り、お家生活が1週間続きました。
インフルエンザの薬「リレンザ」も出されたけど、一切服用せずのんびり完治！
学校、幼稚園大好きな娘たちなのでやっと行けると喜んでいました。
この時期は、エアコンフル稼働にしていて、
と感じることが多かったです。
ただ、インフルエンザに罹ったこともあったので対策として
- 灯油ストーブを焚く
- ヤカンの水を沸かして加湿する
- 洗濯物をリビングに干す
など加湿を心がけました。しかし、
そしてこの頃から、引きこもり時間を有効に活用すべく私の酵母菌育てが本格始動します…。
酵母で何をするかというと、
です。もちろん小麦粉をたくさん使って。
小麦って、少しならいいですけど、この時はほぼ毎日何かを仕込んでいましたね・・・。
2月 連日の小麦粉菓子で腸が疲労！？
長女の肌、特に何事もない様子で2月が始まりました。
運動量と汗の量は落ちていましたが、雪の中を1時間近くかけて往復してましたし、家の中でもよく踊ったり、晴れた日には外で何時間も雪遊びしたり。
元気そのもの！
そして私が育てた酵母ちゃんが仕上がってきて、いよいよ、
な日々に突入していくのです…。
もちろん、主食は米ですが、おやつの大半が小麦菓子やパンになってきました。
砂糖を控えてみたり、お友達におすそ分けしたり、となるべく過剰にならないように心がけましたが、
それでもまだ肌に出る症状は乾燥くらいで、いたって普通に見えました。
3月 春の訪れで見事な解毒症状！
やっと雪が姿を消し始めたと思ったら、春の嵐がひどく吹き荒れてトラック横転や学校のフェンス倒壊などの被害をもたらした3月初旬。
娘のアトピー再発の引き金が引かれたのはそんなときでした。
娘の体って優秀なんです！きっと。
そらそうなるわ！という過程を経て、そうなったんですね。
ほんとに申し訳ないし、感覚がゆるんで甘くなっていたなと猛省しました。
それにしても、
- 同じ環境
- 同じ食べ物
- ストレスフリー
なはずなのに、なぜ長女だけがここまでデトックスしているのか…。
よーく考えてみました。
あ、あれか？
と思いついたことがひとつ。
私の勝手な妄想ですが、
約1年前に耳鼻科に毎週通って、せっせとステロイド剤を投薬してもらっておりました。
半年という時間差があるので確信は持てませんが、そうだとしたら結構出方がきついのも頷けるな…。
と、こんな感じで今に至っております。
最近はますます痒いらしく、手がお股にいってるのが彼女のお決まりスタイルみたいになっております…。
再発アトピー改善のためにしていること
まさか、私のしていることがきっかけになってしまっているとは…。
冷静に観察・分析することって大事ですね。
感情が先に立つと、自分のしていることにはフタをして見えなくしてしまうかもしれませんからね。
春というデトックスが始まりだす時期ですが、これ以上の痒みが出ないように何かできることはないか考えました。
衣：肌に直接つけるものに意識を
乾燥と厚着で静電気が起きやすいことも肌に影響があると思います。
我が家はもともと綿や麻の衣服を着るように心がけています。
特に直接肌に接する下着類は、綿などにしてあげたいですね。
また、冬はなかなか裸足になれませんが、せめて部屋の中だけでもあったかくして裸足で過ごせるようにしてあげたいですね。
裸足効果について、こちらの記事↓↓↓も参考にしてみて下さいね♪
食：過剰な小麦摂取を控える
体が何かを出そうとしているときは、いい水をたくさん飲むことも大事です。
冬は汗をかきにくいので、よっぽど促さないと子供たちは水をあまり飲みません。
水を飲んで、できるだけ便や尿で排泄できるようにしてあげることが大事ですね。
あとは、
- パン(小麦)を控える
- 新たに酵母を育てない(泣)
- 玄米をそのまま食べない
- 野菜・水分を摂る
- 乳酸菌を飲む
など、具体的にできることはしていきます。
玄米などはとても強いデトックス効果があっていいのですが、腸内が不安定な状態では消化吸収されづらく逆効果になるかもしれません。
今は胃腸に優しいものをほどほどに頂くことの方がいいでしょうね。
住：お風呂をやめることも
症状、痒みが落ち着くまでは保湿もした方がいいと思っていますが、できれば何もつけたくないですね。
しかし、ついついかわいそうに思ってしまい、私が心折れそうになります・・・。
そんなときは、お風呂上がりにちょっとだけ保湿をしたり、お風呂自体に無理して入らせずささっと済ませたりしています。
あとは、運動で汗を流すこともどんどんやっていきたいところですね。
まとめ：再発アトピーは腸内ケアとデトックスで改善
とにかく救われていることは、
本人いたって元気！
ということです。これ以上のことはないですよね！
ここでいろんなことをがんじがらめに強制すると、この元気がなくなってしまうかもしれません。
できるだけ穏やかに、本人の気持ちに寄り添って経過を見ていきたいと思います。
その後の腸内ケアの様子はこちらの記事↓↓↓にアップしましたので、覗いてみて下さいね♪
今日も最後までお読みくださりありがとうございます。
