乳酸菌 【塩レモン】て何？モロッコ発祥の発酵レモンでクエン酸効果もアップ！？
私は調べるまで【塩レモン】が発酵食品だということを知りませんでした。梅干しや塩漬けの漬物と考えて【塩レモン】を見ていくと、かなりよく考えられたものなんだということがわかります。モロッコの文化が日本でこんなに火がつくとは、モロッコ人もびっくりですね。
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健康維持の知恵 【ココアで便秘解消】純でピュアな本物で効果を堪能！作り方もご紹介
ココアの効能など全く知らずに始まった我が家のココア習慣ですが、その効果の高さに自分の体験で気づくという...、本物の凄さです。ちょっと便通が良くないなと思ったら、薬に頼る前にココアを飲んでみませんか？医療現場や介護現場でもココアの活用が増えているのです。
健康維持の知恵 デスクワークで座りっぱなしは寿命を縮める！？筋トレの鍵は上半身！
血流における大事なキーワード「ふくらはぎは第二の心臓」、これは下半身の血流の大事さを表していますが、実は下半身よりもまずは上半身なんだそうです。上半身を動かさないままでは、下半身まで動かそうという前向きな気持ちになりにくいそうなのです。
健康維持の知恵 【嵐の湯】新潟県阿賀野店はおすすめ若返り施設！料金やシステムは？
日帰り温泉施設は数あれどこれほどまでに体の中からデトックスできる施設は【嵐の湯】以外にはないのではないでしょうか。その中でも私達夫婦がリスペクトしてやまない、会員にまでなってしまっている【嵐の湯 阿賀野店】を今回は詳しくご紹介したいと思います。
健康維持の知恵 【嵐の湯】で超絶デトックス効果を体験！不調なときこそ行くべき岩盤浴
まさか風邪気味の時や体調が思わしくない時に、温泉には行かないですよね。でも、この【嵐の湯】はそんな時ほど利用したい施設なんです。なんと生理中でも利用可能なので、生理で全身が氷のようになってしまう方などは一度試されてはいかがでしょうか。
健康維持の知恵 【あいうべ体操】の具体的な効果とは？今日から実践で免疫力アップ！
口呼吸の弊害は口腔内だけにとどまらず全身の免疫疾患に及ぶかもしれません。それを防ぐためにお金も時間も道具もいらない、あいうべ体操を1日30回を目標に続けてみませんか。それだけであなたが手にする代償は計り知れないものであるかもしれないですよ。
健康維持の知恵 鼻呼吸が苦しくてできないなら【あいうべ体操】でトレーニングしよう！
現代人は舌や口周辺の筋肉が弱まっていて、舌が正常な位置に留まっていられなくなっているために口呼吸になりやすいのです。【あいうべ体操】によって集中的に口腔内およびその周辺を鍛えて口呼吸から鼻呼吸に変え、病気知らずの健康体になりましょう♪
健康維持の知恵 コンバースオールスターの弱点はインソールで解決！おすすめはコレ！
オールスターは大好きです。でも1日中履いていた時の疲労感はかなり大きいですよね。そんな欠点を解決してくれるのが、優秀インソール「スーパーフィート」なのです。足病医学が基となっていて後足部をしっかりサポートしてくれるのでいくらでも歩けるのです。