健康維持の知恵

なぜ人は「眠る」という基本的生活習慣が辛いことにまでなってしまうのでしょうか？同じ環境にいる人でも、睡眠障害になる人とならない人がいるように、原因と結果が必ずしも同じという事はありません。しかし、そこにはある程度の指針となり得る傾向があるはずです。

睡眠障害を軽くみて放置し続けていると、からだの様々なところで悪影響を及ぼし、気付いた時には薬に頼るしかないくらいに深刻な状況になっているかもしれません。では、「睡眠」が私たちの体にどれだけ大切かを具体的にみてみましょう。

水素水は「鮮度」が大事なのです。腐る腐らないという鮮度ではなく、気化してしまうかどうかの鮮度ですね。これが簡単に、しかも今すぐ自宅で作れるような材料でかなりパフォーマンスの高い水素水があると分かれば、やってみる以外にないですよね！

ミトコンドリアは短期間で増やす・良質にすることができるとわかってきました。酸化して悪玉活性酸素が蓄積したミトコンドリアに水素水を届け、エネルギーの生成や新陳代謝を活発にしていくことが、老化を遅らせアンチエイジングに導く近道なのです。

水素を豊富に含んだ水素水が、ガン・糖尿病・骨粗しょう症に効果を発揮することがすでにわかっています。しかし、大きな病気になってからそのありがたみを感じるのではなく、もっと身近に起こりうる体の不調に対する効果というものも気になりますよね。

体の機能を低下させ様々な疾患を引き起こす原因となるのは、90％以上が悪玉活性酸素だとも言われています。その悪玉活性酸素に直接働きかけ、体の大掃除をしてくれる水素水の多すぎる効果・効能をまとめてみました。ガンや糖尿病、骨粗しょう症にまで！？

水素の必要性、重要性が世間にも広がっている今、そこに利益が発生する事が容易に想像できます。水素水とは名ばかりの粗悪なものが流通していることも。無味無臭で見た目にはただの水。だからこそきちんと自分で調べて納得した水素水を飲みたいですね。