からだの事一覧

ふんどしパンツが高価すぎる!?必見!ほぼゼロ円の作り方あります!

パンツで止めてしまっている血流をふんどしパンツを履くことによって、スムーズに流してあげます。体に起こる様々な健康効果はたくさんあります。でも実際買うとなるとお高いのが現実..ならば簡単に家にあるもので作ってみませんか?私も丸2年履いていますが、快適です。

花粉症に効くヨーグルトと効かないヨーグルト?それ発酵してますか?

花粉症だけに限らず、免疫力を強化するということは、いろんな病気を未然に防げるとても大切なことのひとつですね。我が家では日頃から乳酸菌生活、規則正しい生活、免疫力を高める食事などを心がけています。ヨーグルトや発酵食品をうまく取り入れて、花粉症の改善に役立ててみましょう

【扁桃周囲炎】の経験を踏まえて私が実践しているのどのナチュラルケア

扁桃周囲炎を克服して二ヶ月以上経ちました。その経験を踏まえて実践していること。緑茶も飲みつつ、うがいを徹底。口呼吸をしていると、冷たくてウィルスを抱え込んだ空気を直接のどに当てることになります。寝るときに口を開けっぱなしにしていたとしたら・・・。これを改善できればかなりの効果が期待できます。