アトピー 【長女の再発アトピー】乳酸菌ケアが効いてきた！1ヶ月経過の報告
善玉菌を増やすことは大切なことですが、その前に悪玉菌の好物をたくさん摂っていませんか？うちの長女のように、腸の免疫細胞が正確に警鐘を鳴らしてくれればいいですが、腸を汚し続ける生活をしていても一向にサインを送ってくれないということも多々あります。
食と健康
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スー家の手作り 小豆カイロの遠赤外線効果が現代人を救う！寿命はあるけどエコで万能
パソコンやスマホを見すぎたり目が乾燥したなと感じた時、目の周りを温めたくなりますよね。小豆は体の芯までじんわりと温めてくれる遠赤外線効果があり、しかもその熱を20分近く持続して保てる耐熱効果もあります。小豆を使ってエコなカイロを作ってみませんか？
スー家の手作り 適当自家製酵母でも作れちゃう！本当に簡単・美味しいこねないパン
パン作り、材料は何で分量はどうで...なんて考えると、もう毎日気軽には焼けません。ならば覚えやすく毎日作りたくなるようなレシピにしてしまえばいいのです！しかも酵母起こしから頑張れば捏ねずにちゃんと美味しいパンが案外簡単に出来ちゃうかも！？
アトピー よもぎは万能ハーブ！古代人を魅了した強い生命力の裏にある効能とは
よもぎといえば、食べてよし、飲んでよし、付けてよし、嗅いでよし、燃やしてよし、何拍子も揃えた、最強の「和のハーブの女王」といえそうです。今回は、私の乳酸菌道にも密接にリンクしているよもぎの栄養素と効果効能を掘り下げてみたいと思います。
アトピー 乳酸菌風呂は自宅で簡単にできる温泉にも負けない美肌の湯！
生活の場面、あらゆるところで大活躍の自家製乳酸菌ですが、お風呂で使ってこそ、体の中からも外からも、全身効果があると思います。素晴らしい恩恵の数々を、しっかりと自分の中にイメージできたら、やらざるを得ない衝動にかられると思うんですよね。
暮らしのヒント 緑茶の効能逃がさないで！ビタミン・ミネラル丸ごといただきましょう
お茶を淹れる時、茶葉を急須で煮出して淹れる場合に比べて茶葉を粉にしてお湯で溶かして入れる場合、摂取できる栄養分は3倍以上と言われています。粉末の方がややお高めではありますが、丸ごと頂けるとなると、その価格対評価は変わってきませんか？
健康維持の知恵 お肌の老化をとめるにはまず化粧をやめてみる！5年間続けてわかったこと
見た目が全く気にならないと言ったら嘘です。私は自意識過剰なところがあるので気になります。でもそれは化粧をしたからといって解決しないんです。だから、肌のことを考えてファンデーションはやめました。すると良いことがいっぱいあるとわかったのです。
世の中の仕組み 言霊の力は確実にあなたの人生に影響があります！だって脳はバカだから
脳科学や心理学という分野の飛躍的な発展のおかげで、これまでグレーゾーンだったことも次々と科学的に証明されています。そのひとつが言霊、いわゆる言葉の作用と脳の関係です。「自分が発した言葉は自分に返ってくる」脳は簡単に騙せるんです。
ふんどし ふんどしパンツのデメリットは価格！？ほぼゼロ円の簡単な作り方ご紹介
パンツで止めてしまっている血流をふんどしパンツを履くことによってスムーズに流してあげます。ふんどしの健康効果はたくさんあります。でも実際買うとなるとお高いのが現実。ならば簡単に家にあるもので作ってみませんか？丸4年履いていますが快適ですよ。
アトピー マクロビ素材で作る米粉クッキーが固くなっていた原因５つ【解決済】
米粉のクッキーがなぜか固くなってしまうのは、米粉の特性をきちんと理解しないで、適当に作っていたからですね。原因を追求したら、見逃していたとても大切なことがわかりました。ちゃんとそうなる原因があったのです。これで米粉クッキーもサクサクに！？
食の知恵 コーヒーのアロマでリラックス効果！挽き立て淹れ立てで脳に効く
様々な栄養分が含まれているコーヒの生豆ですが、残念ながらドリップしてコーヒーとして飲むときにはほとんど残っていません。ただ唯一、生のものにはない効果が焙煎した豆挽いた豆にはあります。それが香りと味、それに付随するカフェインやポリフェノールの効果。
乳酸菌 花粉症にヨーグルトが効く！？その秘訣は発酵と多種類の菌と継続にあり
花粉の飛散量は年によって違いがあります。地域によっても違いますね。ではなぜ、同じところで寝起きして、同じように生活して、同じものを食べているのに、症状がこんなに違うんでしょう。ただアレルギーだと見過ごすのではなく根本に何があるか探ってみましょう。
健康維持の知恵 【実証済】扁桃腺の腫れは有効な自宅ケアと市販薬【ハレナース】で完治！
扁桃周囲炎を克服して二ヶ月以上経ちました。その原因にもなり得るのが口呼吸！？冷たくてウィルスを抱え込んだ空気を直接のどに当てることになります。寝るときに口を開けっぱなしにしていたとしたら・・・。これを改善できればかなりの効果が期待できます。
健康維持の知恵 扁桃腺の腫れを甘く見て放置したら地獄を見る！喉の違和感は体のSOS
扁桃腺の腫れは甘く見ずに、用心に用心を重ねて対処しないと大変なことになりますよ！そして、最初のささやかな腫れこそが、体が発してくれている「休めよー」の貴重なサインなのです。扁桃腺の秘めた爆発力を目の当たりにした私の、喉の異変の推移を見てみましょう！
スー家の手作り グリラーはグリルを一切汚さずほったらかしで美味しい魚料理が作れる
ほんとに使い勝手がよくて、美味しい料理が簡単に出来る調理器具って何でしょう。私がおすすめするのは、グリラーです。汚さず美味しく簡単に魚料理ができます。もちろん魚だけではないですが、グリルを使っても全く汚れないというのは嬉しいですね。
アトピー 再発アトピーを改善！小麦粉を控えて肌の解毒である排泄症状はそのままに
肌は立派な排泄器官です。今年に入ってからの娘の体の変化を月ごとに振り返ってみました。アトピーが再発してどんどんひどくなってきましたが、それなりに原因はあるはず。去年まで遡ると、中耳炎の治療もしていたし、ステロイドももちろん使用してましたね。