乳酸菌一覧

花粉症に効くヨーグルトと効かないヨーグルト?それ発酵してますか?

花粉症だけに限らず、免疫力を強化するということは、いろんな病気を未然に防げるとても大切なことのひとつですね。我が家では日頃から乳酸菌生活、規則正しい生活、免疫力を高める食事などを心がけています。ヨーグルトや発酵食品をうまく取り入れて、花粉症の改善に役立ててみましょう

薬なしでアトピー対策に実践したことと最後に辿り着いた乳酸菌

10年以上かけて、いろいろなアトピー改善法を試してきました。水に始まり、玄米、無農薬野菜、調味料など。肌にいいと言われれば石鹸や化粧水も。心はすさんでいた時期も。親のせいにしていじけていたり、まわりと比べてあせっていたり。そんな私がどうやって完治までたどり着いたか。