乳酸菌 酒粕の効果効能10個をご紹介！発酵し続ける栄養素の塊で健康体に！？
酒粕は発酵し続ける生きた栄養素の塊です、実は見過ごされがちな効能は10個以上あるのです。安価で、化学物質も添加物も無添加、原料もいたってシンプル。改めてこれは日常的に摂取していくべき、ありがたい食品だと確信しました。
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健康維持の知恵 【酒粕】は栄養と旨味の塊！簡単【自家製酒粕ペースト】で便秘知らずに
我が家は1年中「酒粕」を切らさないようにしていますよ。なぜって？あの粘土のようなベージュの塊、あの中には紛れもなく体に良いものが密集していますから。しかし毎日粕汁にするわけにもいきませんよね。そんな時はペーストにして毎日気軽に使うのです！
スパイス 【ペパーミント】は歯磨き粉やガムだけじゃない万能精油！8つの効能とは
別名セイヨウハッカ、コショウハッカと言われるペパーミントは、そのメントールの奥に感じるピリッとした刺激が胡椒の名に由来するのでしょうね。歯磨き粉やミントガムのイメージが強い【ペパーミント】ですが実は欧米で医薬品扱いされるほど効能があるんです。
世の中の仕組み 【クエン酸効果】で万病の元の酸性体質から弱アルカリ性体質に改善！
「ガンが見つかりました」などと言われたらショックで、自力で治せるなどという発想はできないと思います。でも、もしこの【クエン酸サイクル】という体の素晴らしい機能を熟知していれば「よし来た！今こそクエン酸だ！」と思えるのではないでしょうか。
世の中の仕組み 【クエン酸サイクル】で酸化した体をアルカリ性に変えてガンにさようなら
抗ガン剤でミトコンドリアが死滅し細胞自体が酸化してしまえば、自己回復力では回復不可能な酸化によりミトコンドリア不在の細胞はガンの増殖する温床となるのです。がんの治療とは、抗がん剤ではなくクエン酸の投与の方が有効なのではないでしょうか？
暮らしのヒント これは不登校！？小2娘の「学校に行きたくない」の理由をちゃんと探る
安易に【不登校】なんて言ってしまうと、何日も何年も学校に行かないお子様を抱えて悩んでおられるご家族の方々は不愉快に思われるかもしれませんが、ちょっとでも「おかしいな」と思ったらそういう可能性も視野に入れて慎重に対処しないといけないと思います。
世の中の仕組み まだ日焼け止め塗ってるの！？敏感肌なら美白よりも日焼けがおすすめ
日に焼けたくないというより美白を保ちたいという目的の方が強くなっている日焼け止め信仰ですが、市販の日焼け止め製品の99.9%に有害な化学物質が使われていると言われています。美白のつもりがナノ化された化学物質で遺伝子を傷つけていたとしたら？
スパイス 【オレガノ精油】で医者いらず！？オレガノオイルは天然の抗生物質！
2500年もの昔から民間療法として使われてきたオレガノがなぜ現代医療の現場で使われなくなったのでしょうか。それに取って替わる抗生物質が開発されたから？研究では、数十という事例でオレガノ精油が抗生物質より安心してる使用出来ると確認されています。
スパイス 【ラベンダー】は直接塗布できる精油だからこそ本物を選んで効能を実感！
その効能の多さから「精油の万能薬」と言われているのは頷けますが、他の精油とのブレンドにもよく調和し、ラベンダーの香りが苦手な方は、柑橘系の精油とブレンドすると良いそうですよ。より爽やかで心地よい香りになるそうです。
スパイス レモン精油の【リモネン】が効果を発揮！ゴキブリをやっつける！？
レモン精油のリフレッシュ効果を調べる実際に行われた実験では、レモンの香りを室内に漂わせただけで、仕事のミス発生率が半分にまで低下するという結果が出ました。レモン精油の60〜70%を占める、【d-リモネン】成分がその主な効能を発揮しています。
スパイス 【ティーツリー精油】はアボリジニの伝統薬！抗菌力など10の効能
【ティーツリー】はオーストラリアで何千年もの間「万能薬」として使用されてきた植物です。先住民族アボリジニがこの木の葉をお茶にして飲んでいたことから「Tea Tree」と名付けられました。幅広い種類の細菌や真菌に対して強い殺菌力が見られます。
スパイス フランキンセンスの効能がすごすぎて飲用規制！？癌やシミにも効果がある
フランキンセンスは効果効能の多さにもびっくりしますが、その香りの芳しさにうっとりする精油ですね。癌にも効くといわれている反面、肌への効果も非常に高いのです。シミ・シワ、日焼け後のダメージ、傷跡の減少、イボにまで効果を発揮してくれます。
スパイス 【精油に無知な初心者が精油を大人買い】やるしかないので調べてみた
植物の渾身の1滴、濃縮された偉大な生命のしずく、そんな精油を自分で扱うことができれば面白い世界が広がるんじゃないかなと素直に思えるようになったので、思い切ってスターターキットを購入することにしました。効果を知るためには使ってみることが一番の近道！
スー家の手作り 最強のミント・アップルミントでハーブティーを！実はすごい効能が！
アップルミントは育てやすく生命力が最も強い割には効果・効能があまりないと言われています。しかしありました！アップルミントのすごい効能！主成分の【ピペリテノンオキシド】が口唇ヘルペスなどの皮膚病菌の増殖を抑えるのに効果的だという事です。
キャンプ 【桜清水オートキャンプ場】で子連れ春キャン！温泉も堪能できた♪
【桜清水オートキャンプ場】もっとよく調べて予約すべきだった...という反省がサイトに到着早々に頭をよぎりました。さてどんなキャンプ場だったのか、これから長野でキャンプ場を探して行く予定のある方の参考になればいいなと思って率直に書いてみます。
暮らしのヒント 炊きたてご飯を冷凍以外で美味しく保存！木のおひつのデメリットも解消！
炊きたてのほかほかご飯、美味しいですよね。でもその美味しいご飯が余ったらどうしていますか？昔ながらの木のおひつもいいですが扱いやお手入れがちょっと大変ですよね。炊飯器にも放置せずいくつかの工夫で日常的に美味しくご飯をキープできるのです。