乳酸菌

洗剤もハンドソープもシャンプーも不要!我が家には乳酸菌液がある!

必要以上に毎回ゴシゴシと泡で洗い流すことは、人間の皮膚に付着している、バリア機能とも言える常在菌がどんどん流れていき、乾燥したり、免疫力が落ちたりする可能性もあります。過剰に清潔にしていることがかえって人間を弱くしているのではないでしょうか。
2020.07.08
暮らしのヒント

ユニクロソフトタッチクルーネックTのサイズ感・肌触り・コーデを元店員がレビュー

綿100%というと、ちょっと重くてべたっとした表面のものが多いですが、このソフトタッチは見た目にはあまりわからない程度の起毛感があり、そのおかげで軽い肌触りになっています。ふんわりしたこなれ感も女子的に抵抗なく着られるポイントではないでしょうか。
2020.07.07
スー家の手作り

便秘解消に鍋がオススメ!簡単で節約にもなる鍋の飽きない工夫とは?

お鍋は水分と野菜がほとんどだから翌朝のお便さんの快調なこと!これを連休中に限らず可能であれば一ヶ月くらい続けると、腸内の大掃除ができて、おそらく最も効果的でストレスフリーなダイエットになるんじゃないでしょうか。
2020.07.07
家づくり

リノベーションって何?モリタ装芸さん主催【住宅についての講座】へ

たまたまご縁があってお世話になったことがあった建築会社「モリタ装芸」さん主催の「実例のビフォーアフターから学ぶリノベーション講座」に行ってきました。今回は、そこで教えて頂いたとても為になる情報やこれからの住宅環境についてまとめていきます。
2020.07.07
健康維持の知恵

白ワインを毎日飲もう!赤より低糖質で腸内環境の改善にも効果を発揮

意外にも白ワインには、カルシウムとマグネシウムの2大ミネラルが含まれているんですね。ミネラルは必要量は微々たる量ですが、その働きは大変重要です。その重要な栄養素が白ワインには、赤ワインよりもいいバランスで含まれているんです。
2020.07.07
暮らしのヒント

ピーナッツの秘めた効能!食べ過ぎなければとても優秀な健康食品だった

落花生はアレルギー表示義務があったり、中国の輸入落花生で毒性のあるアフラトキシンが検出されたり、高カロリーで太りやすいというイメージがありませんか?バタピーなどの加工品ではない落花生は、とても優れた健康食品といえる効能がたくさんあるのです。
2020.07.07
健康維持の知恵

口呼吸をやめて鼻呼吸にするだけで免疫力が格段にアップ!改善方法とは?

ポカンと口を開けた状態とはなんとも間抜けな締まりのない表情ですよね。歯並びや姿勢、あごの成長具合によって無意識に口が開いてしまうという人が増えているそうです。口で呼吸してしまうことが表情の間抜けさ以上に体の健康にも多大な影響を与えると知ったら?
2020.07.07
暮らしのヒント

子供の習い事ダンスに決めました!アンチ習い事の親が快諾したその理由は?

習い事って、きっかけよりも結果なのかきっかけが大事なのか、考えてしまいます。なぜなら、我が家では今まさにこの習い事問題が発生しているからです。「ダンス教室に通いたい!」果たして我が子の願いは通じるのでしょうか!?
2020.07.07
スー家の手作り

玄米乳酸菌液の作り方は超簡単!元気な乳酸菌たっぷりの発酵生活はいかが?

我が家が乳酸菌と出会い、自宅で乳酸菌液を仕込むようになってかれこれ8年になります。材料も作り方もシンプルだからこそ今まで培養し続けられました。結果、娘のひどかったアトピーは完治し病気にもなりにくいです。あなたも今日から玄米乳酸菌生活しませんか?
2020.07.07
世の中の仕組み

言霊の力は確実にあなたの人生に影響があります!だって脳はバカだから

脳科学や心理学という分野の飛躍的な発展のおかげで、これまでグレーゾーンだったことも次々と科学的に証明されています。そのひとつが言霊、いわゆる言葉の作用と脳の関係です。「自分が発した言葉は自分に返ってくる」脳は簡単に騙せるんです。
2020.07.07
暮らしのヒント

日記でリセット!8年続けている日記の効果で毎日心身ともにリフレッシュ

私が日記を毎日書くことをすすめるのは、ルーティン化するにはそれが一番の方法だと思うからです。日記を書く行為自体は、それまでの日常生活を脅かすほど、大変な作業ではないはずです。だからこそ、続けていく習慣付けさえ上手くできれば、簡単に続けられます。
2020.07.06
暮らしのヒント

【テレビを見なくなって3ヶ月で起こった日々の変化】良いことも悪いことも

テレビって、自分が何もしなくても何も考えなくても、ただそこにいてプチっとスイッチを入れるだけで現実逃避できる最高のツールですよね。私も大好きでした。しかし、そのまま受け入れるだけの生活を続けると人は自分の頭で考えられなくなるのではと思ったのです。
2020.07.06
家づくり

アパートから一軒家に引っ越すにあたってこれだけは譲れない絶対条件とは

家族が増え、成長とともに手狭になるアパート。一軒家購入を考えてかれこれ2年になります。アパートの利点欠点を洗い出し、そこから見えてくる家づくりのための譲れない条件とは何でしょう。それさえしっかり意識できれば、もう家づくりは半分決まったも同然!
2020.07.06
アトピー

再発アトピーを改善!小麦粉を控えて肌の解毒である排泄症状はそのままに

肌は立派な排泄器官です。今年に入ってからの娘の体の変化を月ごとに振り返ってみました。アトピーが再発してどんどんひどくなってきましたが、それなりに原因はあるはず。去年まで遡ると、中耳炎の治療もしていたし、ステロイドももちろん使用してましたね。
2020.07.06
着るもの

ユニクロ【ボアフリースVネックカーディガン】は女子映え間違いなし!

普段着用のガシガシ着られるカーディガンが1枚欲しいなと思って探しました。ニットだと毛玉ができるしコットンだと防寒性はないしナイロンは家の中ではあまり着たくない。ではフリースは?フリースのカーディガンでかわいいのある?ありましたね。ユニクロさんに。
2020.07.06
乳酸菌

3歳までの不潔生活で最強の腸内免疫フローラを子供にプレゼントしよう

3歳までに、腸という器によりたくさんの菌ちゃんを迎えることでその子の免疫という部隊は強化されていくのです。赤ちゃんは清潔が大事?赤ちゃんも幼児も適度に不潔が一番!さぁ、常識をひっくり返すチャンスですよ。
2020.07.06
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