梅ジャムに意外な効能が!?加熱しないと得られない成分で血流改善!

では、梅を煮詰めると何か効能があるのでしょうか。はいあります。梅酒や梅シロップ、梅干しにさえ含まれない成分が、加熱した梅には生まれているそうです。梅を加熱したときに、梅に含まれる糖とクエン酸が結合して、その成分が生まれます。【ムメフラール】という成分です。

黒米を食べたらなんだか体に変化が!?その効能と栄養には何がある?

最近また黒米ブームが私の中で起こっています。貴乃花さんの影響は皆無ですよ。2018年の10月に貴乃花さんがテレビ出演の際に、「黒米を食べて、四股トレをしている」と語られたそうです。どっちもやっている私ですが、特に黒米のある効果を身を以て体験したのです。

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