アトピー

肌に優しいコスパ最強の粉石鹸はパスシステムにあった!水溶けがよくて便利

ナチュラル系で素材にこだわった洗剤は、高くて手に入りにくいものが多いですよね。パルシステムの「やっぱり石けん」は使い勝手もいい上に財布にも優しい良品です。お肌の悩みがある人は、この洗剤を買うために会員になっても損はないと思えてしまいます。
2020.03.19
暮らしのヒント

洗濯物は干し方を変えるだけで早く乾く!冬の部屋干しも乾燥機なしでOK

日照時間が平均より短いであろうここ新潟で、乾燥機なし・除湿機なし・ハンガーなし・部屋干し用物干しなしでも、1日で洗濯物が乾く方法をご紹介します♪当たり前の干し方をくるっと回転させるだけで乾き方が全然違うのです!必須アイテムはタコ足です。
2020.03.19
暮らしのヒント

ぬいぐるみは自宅の洗濯機で洗っても大丈夫!簡単ひと手間でダニ対策にも

ぬいぐるみって、洗わないままではダニが心配だけど、自宅の洗濯機で洗って大丈夫?洗剤は何を使えばいいの?そんな疑問があると思うのです。今回私は過炭酸ナトリウムを使うひと手間を施して普通に洗濯機で洗えてふかふかのぬいぐるみに生まれ変わりました!
2020.03.19
アトピー

アトピーじゃない!?乾燥による肌荒れも対策は乳酸菌でよかった!

我が家の長女が4歳以来出ていなかったアトピー、これが4年後に再発した...と思っていたら、 よくよく調べてみると、乾燥によって肌表面のバリヤが壊れただけ? いや、それもアトピーと言えるか...、どっちでもええか、スーです。 本日もお越しいた...
2020.03.18
健康維持の知恵

口呼吸をやめて鼻呼吸にするだけで免疫力が格段にアップ!改善方法とは?

ポカンと口を開けた状態とは、なんとも間抜けな締まりのない表情ですよね。歯並びや姿勢、あごの成長具合によって、無意識に口が開いてしまうという人が増えているそうです。口で呼吸してしまうことが、表情の間抜けさ以上に、体の健康にも多大な影響を与えると知ったら?
2020.03.18
健康維持の知恵

栄養の宝庫【モリンガ】の数え切れない効能とは!便秘もガンも撃退?

モリンガの木が、成長が早く生命力が異常に強いのには理由があります。その理由のひとつが、「ソマチッド」を大変多く含むということです。普通に生活しているだけでも様々な毒素に晒されている私たちにとっての、ありがたい「救世主」になり得ることは想像できますね。
2020.03.18
健康維持の知恵

モリンガの選び方のポイントは?産地と加工方法と品種改良の有無

スーパーフードとして流行したモリンガはネットで検索するとたくさんの関連商品が出てきます。そんな膨大な商品の中から、体にとって有益でできるだけコスパがいいものを選び取る事はなかなか難しいですよね。「モリンガ」商品、どういう基準で選んだら良いのかを探っていきましょう!
2020.03.18
乳酸菌

【乳酸菌生産物質】はサプリ以外の自家製乳酸菌発酵では得られないの?

乳酸菌生産物質の作り方は、豆乳に相性のいい複数の有用菌を接種して、100時間以上かけてじっくり発酵させる、ほぼ「豆乳ヨーグルト」ですよ。見た目も、表面にひび割れができて、まるでできたての茶碗蒸しのよう。豆乳ヨーグルトですやん。自家製豆乳ヨーグルト最強説なるか!?
2020.03.18
健康維持の知恵

グルテンフリーや小麦断ちを続けるコツとは?何を食べればいい?

あらゆる健康法を試す前に「小麦断ち」はかなり有効な気がします。あなたも一度や二度は調べたことありませんか?「グルテンフリー 痩せる」とか「小麦断ち 効果」とかってね。それらになるほどな〜ということが書いてあっても、あなたのハートに火を付けたかどうかが肝心なのです。
2020.03.18
スパイス

カレールーを使わないカレーの簡単レシピ!これぞ体にも効くお袋の味!

大阪では大阪独自のスパイス盛り盛りカレーがムーブメントを起こしているほど、とにかく今人々を魅了しているカレーは、スパイスありきとなってきているのです。行列に並ばなくとも、自宅で本格的なスパイスカレーが作れるとしたら?はい、味噌汁並みに日常的に作って食べましょう♪
2020.03.18
乳酸菌

【塩レモン】て何?モロッコ発祥の発酵レモンでクエン酸効果もアップ!?

私は調べるまで【塩レモン】が発酵食品だということを知りませんでした。梅干しや塩漬けの漬物と考えて【塩レモン】を見ていくと、かなりよく考えられたものなんだということがわかります。モロッコの文化が日本でこんなに火がつくとは、モロッコ人もびっくりですね。
2020.03.18
スー家の手作り

バシラスF菌入りのパラダイス酵母ジュースの培養方法はワンステップのみ!

パラダイス酵母液は、ただただ100%のりんごジュースを足していくだけで菌が増え、酵母菌が活性化してどんどん糖を分解していくのです。まさに永久に発酵酵母液を作り続けることができるのです。私がりんごジュースだけを足してばっかりの培養をしているかって?
2020.03.18
健康維持の知恵

『春先に扁桃腺が腫れた!』薬なしで自律神経の働きを利用して治す方法

春先の「のど?あれ?痛い?」こういうささやかな「痛み」にフタをしていると、病院で抗生剤のお世話になるはめになります。喉の怪しい違和感はスピード対応で除去に限ります!薬などなくても、自律神経の働きを意識するだけで喉の腫れは沈静してくれるのです。
2020.03.18
世の中の仕組み

砂糖断ち?小麦断ち?糖質制限?そろそろやめませんか?笑えてますか?

玄米をせっせと食べて、野菜や果物は皮ごと丸ごと食べて、メープルシロップでお菓子を作り、肉や魚は食べない。そんなことをやっていた時期があるから、今思うことがあります。制限をしてとか、人を巻き込んでとか、そういうやり方で、食を楽しくないものにはしたくないですね。
2020.03.18
健康維持の知恵

玄米ご飯のデメリット【アブシジン酸】の害はこのひと手間で解消!

アトピー時代の私がステロイドのリバウンドを克服するために最初に始めたのは「玄米を食べる」というシンプルなものでした。しかし、食べ方を間違えていたのです。たったひと手間をプラスして、体にもお口にも旨い「玄米ご飯」を食べてみませんか?
2020.03.18
ふんどし

ふんどしパンツは冬に寒い?ならば【腹巻き】を併用して冷え知らずに

実は私はあることから、ふんどしパンツと【腹巻き】を併用することになったのです。冷え対策のつもりはなかったのですが、結果心地いい〜ということに気づいたので、そのことについてまとめてみたいと思います。
2020.03.18
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