健康維持の知恵

【おからダイエット】おからの食べ過ぎで便秘の危険も!出し切るコツは油!

おから、私的には最強の便秘改善食材と思っているのですが、食べ過ぎは禁物です!とても大事な注意点を踏まえて摂取しないと、デトックスどころか、溜め込んで詰まらせて大変なことになるので、今回はおからとの正しい付き合い方をまとめてみたいと思います。
2020.05.06
暮らしのヒント

【コストコ 】行ったらオイルを買おう!慎重に選んでコレ買いました

コストコ行くならオイル売り場は必ず周るべきですよ。ここでしか買えないものや本物のオリーブオイルが売っているかもしれないのです。私もオイル売り場で一番時間を消費し2つのオリーブ油を購入しました。品質だけでなくいろんな視点で厳選したオイルをご紹介します。
2020.05.04
パラダイス酵母

【バシラスF菌】が350万歳の不老不死バクテリアだからって人にも有効?

バシラスF菌とは永久凍土の中で生息したままの状態で発見されたバクテリアです。これが動物実験だけでの効果ではなく、人体にとっても有効かどうかを探ってみました。生き続けているというよりもむしろ死ぬことができない菌、本当に不良長寿に効くのでしょうか?
2020.05.01
スー家の手作り

便秘解消に鍋がオススメ!簡単で節約にもなる鍋の飽きない工夫とは?

お鍋は水分と野菜がほとんどだから翌朝のお便さんの快調なこと!自家製ぬか漬けくらいしか副菜は出しません。これを連休中に限らず可能であれば一ヶ月くらい続けると、腸内の大掃除ができて、おそらく最も効果的でストレスフリーなダイエットになるんじゃないでしょうか。
2020.04.30
ブログ

アナスタシア記事を引っ越しました!次回からは新サイトでどっぷりと

ー本記事は2019年9月2日に公開済みですーこの記事は、おもにダイレクトで当ブログへお越しくださっている方へのお知らせとなります。これまで、私が突発的にスタートさせた「アナスタシアシリーズ」の記事をたくさん見ていただいてありがとうございま...
2020.04.30
ブログ

ブログ記事に書籍の引用を使うことへの態度を今一度見直してみる小心者

あなたのブログで公開している記事の全てが自分自身の言葉といえますか?答えはNOだと思います。NGとなる引用や転載の境界線やマナーをきちんと把握しておくことは、自分が文章を書くときにその窮屈さから解放されるひとつの大きな武器になるかもしれません。
2020.04.30
世の中の仕組み

【432Hz】ではない【440Hz】の音調をシュタイナーは危惧していた

A=【440Hz】は悪魔の響きでA=【432Hz】は天使の愛の響き?そんな簡単に割り切れることではないかもしれませんが、このわずかな8周波数/秒が天と地ほどの差があるということはなんとなくわかる気がします。シュタイナーが危惧していた悪魔の調律とは?
2020.04.28
世の中の仕組み

ソルフェジオ周波数【528Hz】音楽を残そうとしたジョン・レノン?

ソルフェジオ周波数の音は人の潜在意識を覚醒させ、遺伝子レベルで細胞を修復してくれるといわれています。ジョンレノンはそれを熟知していたのか!?現代に生きる私たちが感動を覚える「音楽」は平均律?それともソルフェジオ周波数?
2020.04.28
暮らしのヒント

コバエの撃退は生ゴミの処理が肝心!キッチンにあるものだけで対策できる

コバエが増える季節、できればご対面したくないですね。コバエは徹底して臭いの元を断てばかなりの撃退が期待できます。臭いが発生する生ゴミなどは作業後すぐに袋に入れて密封するだけでかなりの効果が得られます。散乱していてもゴミとして捨てれば問題ないですね。
2020.04.27
アトピー

大人アトピーは治りにくい?改善の一番の妨げは仕事を辞められないこと

アトピーは「治したい!治してみせる!」をいう強い意志と正しい情報を持つことができたら、どんなにひどい症状でも驚くほど良くなっていくのです。あなたがもしこの2つを手に入れることができたなら、思い切って仕事をやめてみませんか?今つらいのは何でしょう?
2020.04.27
アトピー

乾燥肌やアトピー性皮膚炎の人は一旦お風呂に入るのをやめてみる?

乳酸菌風呂といえども、長女がいちばん痒がるのが入浴中と入浴後なのです。体があったまると余計に体内から何かが出ようとする感覚があるのか、湯船による皮膚の浸透圧が原因なのか...。乾燥や湿疹がひどいときは、思い切ってお風呂に入らないという選択もありだと思ったのです。
2020.04.26
アトピー

新生児を沐浴させない【ドライテクニック】?それより乳酸菌沐浴では?

上二人は一生懸命沐浴しました。マニュアル通りに。しかし、3人目、乳酸菌入り沐浴をゆるゆるとやりました。結果、なんの問題もなく育っています!むしろ肌ピカで病気知らずです。沐浴やドライテクニックについて私たちはもっと向き合って考えるべきでは?
2020.04.26
スー家の手作り

【へしこ】は福井県の伝統発酵食品!栄養・効能が豊富な魚のぬか漬け

へしこは、夏の発酵と熟成を経て栄養も旨味も増し増しな食材へと変化しています。さらにぬかによる酵素や菌の活動によって、消化吸収されやすい体に優しい食品に生まれ変わっているのです。ビタミン・ミネラルを始め効能の高いアミノ酸も豊富に含まれています。
2020.04.25
スー家の手作り

海のチーズ【へしこ】おすすめの食べ方6選!糠も尾頭も味わいつくそう!

「海のチーズ」「和製アンチョビ」などとも称されるへしこは、1本あると本当にいろんな料理に使えるのです。しかしこれ、魚と思って対峙しては負けますよ。これは魚介類として扱うのではなく、オイルや乳製品と合う「調味料」として活用しまくるのが正解なのです!
2020.04.25
ブログ

WordPressブログの無料テーマは【Cocoon】に決まり!機能も製作者も神

ブログ初心者でも「強いコンテンツ力」を生み出しやすく、最大限に引き出してくれるテーマ、それが【Cocoon】だと、私は思います。たかがテーマ?いいえ、テーマは愛なんです!この至れり尽くせり無料テーマを知らないなんてもったいないですよ。
2020.04.25
ブログ

Simplicity2からCocoonに移行後パーマリンクpostnameが自動でidに切り替わらない!?

パーマリンクとはそのサイト記事の住所を知らせる大事なものです。Simplicity2の機能にあった「パーマリンクのpostnameを入力しない場合自動でpost-idに切り替わる」というのが、Cocoonにはなかったのです!
2020.04.25
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