スー家の手作り

スー家の料理帖【料理編】できるだけ簡単にしかも体に優しく作るレシピ集

我が家で何回も作っている人気のレシピやアウトドアや年中行事ならではの楽しい料理のレシピ。ブログ内の整理も兼ねて『料理帖』という形でまとめていこうと思います。第一弾は定番のおかずなどの料理編です。よかったら参考にして作ってみて下さい!
2021.08.31
スー家の手作り

スー家の料理帖【カレー編】体に効くスパイスと仲良くなろう!カレーレシピ集

スー家の料理帖【カレー編】これからご紹介するカレーはほんとに美味しくて体に嫌なだるさも残しません!大人も子供ももう定番のルーカレーには戻れないという覚悟で見てくださいね。今晩の献立はカレーに決まり、どのカレーにしようかな〜♪
2021.08.31
スー家の手作り

【塩レモンの簡単な作り方】手軽に仕込めるジップロックがいい仕事!

すでにお馴染みになった「塩レモン」ですが、昨年は瓶で仕込んでなんかちょっとやりにくかった記憶が。お手軽にジップロックではできないだろうか?できますよ〜!簡単でしかもよく混ざるから水が上がるのも早いです。早速あなたも作ってみませんか?
2021.08.30
アトピー

季節の変わり目の乾燥肌対策は少量のワセリンを使った秘策で即解決!

季節の変わり目に「顎が痒いぞ」「なんか皮がポロポロしてきたぞ」この初期症状で行うべきケアとはなんなのか?すぐに保湿剤に頼らずポロポロが出るまでは待ってみて、それからこのワセリンパックという秘策です。簡単でスッキリ解決!でも見極めは大事。
2021.08.30
健康維持の知恵

【インフルエンザ予防接種】は必要ない?必要な理由は効果よりも世間体

おそらく20年前くらいにはそこまで騒がれていなかった「インフルエンザ予防接種」がなぜここまで浸透し、当たり前のように毎年みんなが受けるのか?今回はそのあたりを探りつつ、インフルエンザを過度に怖がらないで生きようという話をしたいと思います。
2021.08.30
新潟

秋葉温泉【花水】に行ってきた!広くて立派だけれどアウェイ感が・・

新潟市の端っこにあるリラクゼーションをコンセプトとした温泉施設【秋葉温泉花水】に行って来ました。良いところもちょっと残念なところも正直に書いてみますね。ここがお気に入りである方もたくさんおられることでしょう。しかし感じ方は人それぞれですよね。
2021.08.30
キャンプ

スノーピーク【雪峰祭】2018秋を楽しむ!大盤振る舞いのお得な祭♪

新潟が世界に誇るアウトドアブランド【Snow Peak】では毎年春と秋の2回【雪峰祭】という大盤振る舞い感謝祭が行われます。噂に聞いてはいましたが、本当に太っ腹な振る舞いで、アウトドアに興味がなくても全然関係なく楽しめるお祭りになっています。
2021.08.30
アトピー

秋から肌が乾燥するのは当たり前!季節信号による体内機能のスイッチ

春先と秋口には肌が乾燥しがちになります。冬の厳しさを迎える前、秋の季節信号を受け取った体は生理物質の生産を低下させ、代謝機能の下降とともに毛穴を閉じて熱を閉じ込めるのです。体内の細胞たちがそれに応じて準備をすると考えるのが自然では?
2021.08.30
新潟

新潟で秋の紅葉を楽しむなら【清津峡】がおすすめ!足湯もアートも!

崖フェチ、滝フェチ、地層フェチ、そんなフェチ心をこれでもかというほどくすぐるであろう「清津峡」ですが、そんなフェチじゃなくても十分楽しめるスポットであります。私たちが訪れた時はあまり紅葉していませんでしたが別に紅葉してなくてもいいかも。
2021.08.30
新潟

三条市のステージえんがわ【スパイス研究所】の朝ごはんに子供達が虜

たまに外で朝ごはんを食べたくなる我が家。新潟にも素晴らしいモーニングサービスがあったんです。オープンが7時・ワンコインご飯おかわり自由・旬野菜を使った和定食!スパ研三条の極上あさイチごはん!朝市もあるので片道45分かけていく価値十分あり!
2021.08.30
新潟

【弥彦神社】は新潟最強のパワースポット?それは山がすごいからね〜

弥彦神社は県内で最も有名な神社のひとつかもしれません。そして、最強のパワースポットとしても有名です。今回は、何も知らずに行った私たちのように、おまぬけ参拝にならないために、弥彦神社の外せない参拝ポイント!をまとめてみました。
2021.08.30
新潟

新潟【弥彦菊まつり】は楽しめる要素がたくさん!11月は弥彦神社へ!

平安時代、貴族たちが愛でた菊はどんなものだったのでしょうか。花びらがたくさん付いた淡い色合いの花である「菊」は日本人の心を揺さぶる何かがあるのかもしれません。そんな「菊」を一年分見れる場所、それが年に1度開催される【弥彦菊まつり】なんです。
2021.08.30
健康維持の知恵

コラーゲンは【クックゼラチン】で十分摂れる!?成分の牛骨は大丈夫?

40歳を境にその合成量が分解量に追いつかなくなってしまう「コラーゲン衰退」これにはコラーゲンよりも小さい分子の状態のものを取り入れると効果的だといわれています。最も身近なクックゼラチン 、その品質は? その名も【ゼラチン】です。
2021.08.30
健康維持の知恵

コラーゲンよりも効果あり!?【ゼラチン】で若返り老化をストップ!

「老化にはコラーゲンがいいらしいわよ」とは言っても「老化にはゼラチンがいいらしいわよ」とは言いませんよね。コラーゲンの状態のものではなく、それを取り入れる前にある程度分解されたものの方が断然吸収がよく効果的なのです。
2021.08.30
スー家の手作り

【骨だしスープ】が腸に効く!リーキーガット症候群も改善するスープとは

骨出汁スープって何?って言われても、鳥や豚や牛や魚の骨からダシをとったスープなんですけど、そこには、野菜だけでは足りないアミノ酸やコラーゲンなどの成分も溶け出しているので、肉食を控えている方もこのスープでしっかりと栄養素を摂取できます。
2021.08.30
健康維持の知恵

不眠改善の鍵は幸せホルモン【セロトニン】を作る【トリプトファン】

生活の大きな変化や日頃の悪い習慣などで自律神経が正常に働かなくなり睡眠がうまくいかなくなった時、セルフケアとともに体内にある【ホルモンスイッチ】を入れ直してみるのはどうでしょうか?睡眠に大きく関わる2大ホルモンについて見ていきましょう!
2021.08.28
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