健康維持の知恵 【洗わない布ナプキンの使い方】は使い捨てるだけ！？やめた人も必見
布ナプキンにしようと意気込んでみても、結局デメリットが多くてやめてしまう人も多いはず。そこで考えますよー。買わない！作らない！ 洗わない！家にあるもので、使い捨てられて、肌に直接当てても大丈夫なもの、なんだと思いますか？答えは「古布」です。
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健康維持の知恵 布ナプキンで月経血コントロール？その前に向き合ってほしいあなたの生理
月経血コントロールを可能にするには、思考の転換が必要です。「生理が毎月来るって、なんてありがたいことなんだろう。ありがとう生理さん」という感謝の気持ちがすっぽり抜けていませんか？その意識改革の次はいよいよ新たな生理習慣の始まりです。布ナプキンでね。
世の中の仕組み 【スギナの秘めすぎた効能】雑草という仮面の下はこんなにすごかった！
スギナは雑草という以外、これといった興味もなく綺麗な色をしてるなぁ程度の印象でした。しかし道端に健気に生えているスギナちゃん、実は雑草という仮面の下はとてつもなく優秀な効能を秘めていたのです。その微量ミネラル含有量たるや、驚きの高確率なのです！
スー家の手作り ぬか漬けを毎日食べよう！栄養が10倍になる発酵野菜の作り方と失敗解決法
ぬか床はお世話が確かに大変かもしれませんがコツさえ掴んで見極めに慣れればこっちのもんです。美味しく栄養たっぷりの格安サプリメントを頂くために手をかけて育てていきましょう。何と言っても生野菜の10倍の栄養素が摂れるものに生まれ変わるのですから。
食の知恵 ひじきは絶対この食べ方がオススメ！苦手な子供もパクパク栄養満点！
古来より日本人が食べてきたミネラル豊富なひじき。そのひじきについて栄養素やヒ素問題などでいろんな情報が飛び交っているようなんです。まずはそんなひじきについて詳しく触れながら、我が家一押しの“とっておき簡単ひじきレシピ”をご紹介いたします！
ブログ スマホ首の原因はパソコンやスマホの見過ぎによる猫背？実は腕のコリ！？
会社のデスクワークや在宅でのパソコン作業がずっと続くと「あー肩こった！首が痛い！」と呟くことも珍しいことではありませんね。では「あー指使いすぎた！腕がこった！」という人は？パソコン・スマホでの指先作業が体に及ぼす影響は少なくないんです。
スー家の手作り 便秘解消に鍋がオススメ！簡単で節約にもなる鍋の飽きない工夫とは？
お鍋は水分と野菜がほとんどだから翌朝のお便さんの快調なこと！これを連休中に限らず可能であれば一ヶ月くらい続けると、腸内の大掃除ができて、おそらく最も効果的でストレスフリーなダイエットになるんじゃないでしょうか。
新潟 新潟市にもモーニング文化が浸透してきた！？朝カフェできる店が増えた！
新潟にもモーニングサービスを提供している古参の喫茶店はあります。でも、そういうところが特別視されすぎているように思えるのは私だけ？ウエルカム感がわかりづらいのか・・・。コーヒー好きの若者が気軽には入れない、そんな雰囲気を感じてしまいます。