【扁桃腺の腫れ】には有効な自宅ケアと市販薬【ハレナース】で完治!

扁桃周囲炎を克服して二ヶ月以上経ちました、スーです。

今日もお越しいただきありがとうございます。

当ブログ内、

扁桃腺の腫れを甘く見て放置したら地獄を見る!喉の違和感は体のSOS
みなさん、扁桃腺の腫れは甘く見ずに、とにかく用心に用心を重ねて対処しないと大変なことになりますよ!そして、最初のささやかな腫れこそが、体が発してくれている「休めよー」の貴重なサインなのです。扁桃腺の秘めた爆発力を目の当たりにした私の、喉の異変の推移を見てみましょう!
扁桃炎を見過ごして扁桃周囲炎になった医者嫌いの私が手術の危機!?
実家でひたすら寝ていたにもかかわらず、一向に良くならない扁桃腺の腫れ、極力医者に行きたくないというしょうもないプライドをやっと捨てることが出来たのは、新潟に帰る途中の車中でした。急患センターで「扁桃周囲膿瘍ですね。明日、耳鼻科に行って、入院手術ですね〜。」

からの追記編といいますか、その後の経過を含め実践記のような内容にまとめてみようかと思います。

できれば医者にかからずに、早い段階から自宅で有効なケアをしていれば、重症化は逃れられると思うのです。

スポンサーリンク

扁桃周囲炎になるまでの過程で、私がやっていた自宅ケア

のどの痛みに関して、あまりにも認識が甘かった私は、実際にのどのためになっているのかどうか怪しいケアしかしていませんでした。

本質を理解して、早い段階でピンポイントなケアをすることがいかに大事かよくわかりました。

しかし、扁桃周囲炎になりがちな人というのは、きっと私と同じような過程を歩んでおられると思うのです。

だからこそ、あえて私の的外れだった可能性の高い自宅ケアを公表していきましょう♪

『のど痛い?』の段階のとき

  1. マスクをする
  2. 緑茶を飲む
  3. 加湿をこころがける

この時点では、うがいも睡眠も食も全然気にしてません。

『あれ?のどが腫れてきた?』の段階のとき

  1. 自家製乳酸菌液をちょくちょくのどにスプレーする
  2. のどに優しいものを食べる(麺類、お鍋、お粥)
  3. 外出を控える

この時点でも、うがいは眼中になく、痛くないように気をつけるくらい。ただこの後の予定もあったので、熱を出して寝込まないように外出や無理な雪掻きなどは控えました。

『飲み込むたびに、いたっ!』の段階のとき

  1. 食べるのを控える
  2. できるだけ安静に、暇があれば横になる
  3. 冷やさないように暖かくする
  4. 大声で叱らない

ようよう弱気になってきてる時ですね。

扁桃炎という概念はまだないです。それよりも風邪をこじらせないようにと思っていました。

『何!この痛み!ツバも飲み込めない!』の段階のとき

  1. 声を出さない
  2. 食べない
  3. うがいを1日3回くらいする
  4. 蜂蜜のど飴をなめる
  5. とにかく寝る

もはや立派な病人です。こうなって始めてうがいをします。でもまだ自宅療養で治す気でいました。

『痛みに慣れてきて、ちょっと食べられる』の段階のとき

  1. とにかくうがいをする、塩水で。
  2. 乳酸菌液を飲む
  3. 食べられるものを食べる

だんだん首筋や耳の奥まで痛み出し、のどの痛みの方がマシに感じて食べ始めるんですね。実家でお正月という、病人にとっては酷な状況も相まってゆるんでました。
家族には病院に行くことを勧められましたが、抗生剤を出されるのがいやで拒否。

『はい、もう口も開きません・・・』の段階のとき

  1. 食べない
  2. 飲まない
  3. しゃべらない

どうにも痛くてお手上げ状態。やっと病院へ行く決意をしました。

【扁桃周囲炎確定!】

いろいろと自宅でケアしていたにもかかわらず、一向に改善しなかった私ののど…。

やはり、ちょくちょくのどや鼻を痛めていた前哨戦があったのに、そこでしっかり休養をとらなかったのも一因かと思います。

一旦、病院通いの抗生剤点滴、服薬、安静で大暴れののどを鎮めて、生活も元に戻ったところで、

今後同じ過ちを繰り返さないように私が考えたこととは…

スポンサーリンク

再び扁桃炎をこじらせないために実践したこと

「のど」という器官がこんなにもファイターだったとは、知らなかったです。

常に侵入者と戦い、

悪となるものへ対処し、

時には全身を発熱させるという指令を出してまでの細かい配慮。

のどの痛みを甘くみたら私のような症状になってしまうのです。

では、そうならないようにどうしたらいいのでしょう。

うがい

今まで、全くと言っていいくらいやってなかったうがい

それより、こまめに緑茶を飲むようにしていたんですが、それもなかなかできていませんでした。

特にウィルスが蔓延してそうな時期は、緑茶も飲みつつ、うがいを徹底しようと決めました。

緑茶の効能逃がさないで!ビタミン・ミネラル丸ごといただきましょう
お茶を淹れる時、茶葉を急須で煮出して淹れる場合と、茶葉を粉にしてお湯で溶かして入れる場合、摂取できる栄養分は3倍以上と言われています。粉末の方がややお高めではありますが、丸ごと頂けるとなると、その価格対評価は変わってきませんか?

寝るときのマスクとテープ?

これはかなり重要だと思いました。

のどのことを気にしていろいろ調べてみると、ここは外気が直接あたる免疫器官ということ。

鼻呼吸をしていれば、鼻から冷たい外気が吸い込まれたとしても、空気清浄機の働きをしてくれる優秀な鼻毛ゾーンで、かなり温度が緩和されます。

しかし、口呼吸をしていると、冷たくてウィルスを抱え込んだ空気を直接のどに当てることになります。

これを一晩中やっていれば…どうなるかは想像できますよね。

口呼吸をやめて鼻呼吸にするだけで免疫力が格段にアップ!改善方法とは?
ポカンと口を開けた状態とは、なんとも間抜けな締まりのない表情ですよね。歯並びや姿勢、あごの成長具合によって、無意識に口が開いてしまうという人が増えているそうです。口で呼吸してしまうことが、表情の間抜けさ以上に、体の健康にも多大な影響を与えると知ったら?

私はもともと口を開けて寝ていることが多い(らしい)ので、これを改善できればかなりの効果が期待できます。

マスクは簡単に思いつきます。が、マスクの中で口が開いてるんですねー。困りました。

テープ?いや、わかるけど、貼る?

冒頭の写真にテープがあった意味、これです。

抵抗ありますね。まず見た目。きついです。一応女ですから〜。

ということで、テープを貼って、マスクを装着!二重効果も期待できて一石二鳥!

こちらのテープ↓↓↓を使ってます

さらに、保湿クリームを塗ってから貼ることにより、剥がすときの肌への刺激も緩和され、ちょっとした保湿パックのようにもなるので、一石四鳥ですよ!

マスクを優しい布製にすれば、さらに保湿効果アップですね。

のどに違和感を感じたら即休む!

のどが腫れるということは、一生懸命戦ってくれてるということ。

悪いものを体内へ侵入させないように働いてくれているんです。まずは体を休めて余計な労力を使わないようにしましょう。

それでもダメなら『ハレナース』

これだけ辛い経験、その後のケアをしていながら、なんと一ヶ月後にまたまた喉が悲鳴をあげ出したんです!

その時は、本当に暇さえあれば横になり、うがいをし、外出もせず、安静を第一に心がけました。

プラス、とにかく炎症を拡げないようにのどに直接処方できる方法はないかと調べたところ、

ありました!

ハレナース!

もちろん添加物も入ってますが、抗生剤に比べたら解毒も早いと思うし、何よりのどの炎症に効果的なトラネキサム酸と甘草エキスが主成分であること。

あと、美味しいです

水なしで、患部に届けてOKなのも便利でいいですね。

ひどくなる前に集中して服用すると、腫れもすーっとひいて、医者にも行かずに治りました。

のどの炎症を繰り返してしまう方や、扁桃が弱い方、一度試してみて下さい。

スポンサーリンク

まとめ

扁桃腺は腫れやすい体質というのがあって、1年に何度も腫れたり引いたりを繰り返す人も少なくないようですね。

私の身近な人のなかにも、扁桃炎で辛い体験をしたから扁桃腺自体をとってしまう選択をした人もいます。

この手術がまたとても大変なようですけどね。

私はできれば取るという選択肢ではない方法で、うまく付き合っていければいいなと思います。

今のところ、油断は禁物と肝に命じているので早期対処ができていますが、気の緩みや忙しさにかまけたときは要注意ですね。

みなさんも、元気なときにこそ、上記のようなケアを習慣化しておいて下さいね。

こんな記事↓↓↓も、よかったら覗いてみて下さいね♪

『春先に扁桃腺が腫れた!?』薬なしで的確なスピード対応の治し方とは
春先の「ん?? のど? あれ? 痛い?」こういうささやかな「痛み」にフタをしていると、病院で抗生剤のお世話になるはめに・・・。喉の怪しい違和感はスピード対応で除去に限ります!薬などなくても、自律神経の働きを意識するだけで喉は沈静してくれるのです。

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

タイトルとURLをコピーしました