うちの事

キャンプ超初心者が3人の子連れで5月の東北3連泊!しかもプリウスで!

ともするとこのキャンプがきっかけでアウトドア全般に拒否反応が出てもおかしくないような、ちょっと残念な東北3連泊だったのです。それでもいまだにキャンプ大好きな私たち、何がそうさせるのでしょうか?反省と課題をしっかり認識しながら、振り返ってみたいと思います。
食べること

コーヒーのアロマでリラックス効果!挽き立て淹れ立てで脳に効く

様々な栄養分が含まれているコーヒの生豆ですが、残念ながらドリップしてコーヒーとして飲むときには、ほとんど残っていない状態です。ただ唯一、生のものにはない効果が、焙煎した豆、挽いた豆にはあります。 それが「香り」と味ですね。それに付随してカフェインやポリフェノールの効果があります
からだの事

花粉症にヨーグルトが効く!?その秘訣は発酵と多種類の菌と継続にあり

花粉の飛散量は年によって違いがあります。地域によっても違いますね。ではなぜ、同じところで寝起きして、同じように生活して、同じものを食べているのに、症状がこんなに違うんでしょう。ただアレルギーだと見過ごすのではなく根本に何があるか探ってみましょう。
うちの事

テレビを見なくなって3ヶ月で起こった日々の変化、良いことも悪いことも

テレビって、自分が何もしなくても、何も考えなくても、ただそこにいてプチっとスイッチを入れるだけで、現実逃避できる最高のツールですよね。私も大好きでした。手が止まり、目がテレビ画面に釘付けになり、口が半開き、声をかけてもすぐには返事をしない...。このまま、「自分で考えて、決断して、行動する」ことができない大人になるんじゃないかという不安がよぎります。
からだの事

【扁桃腺が腫れた?】放置すると手術の必要も!?有効な自宅ケアとは?

扁桃周囲炎を克服して二ヶ月以上経ちました。その経験を踏まえて実践していること。緑茶も飲みつつ、うがいを徹底。口呼吸をしていると、冷たくてウィルスを抱え込んだ空気を直接のどに当てることになります。寝るときに口を開けっぱなしにしていたとしたら・・・。これを改善できればかなりの効果が期待できます。
からだの事

扁桃炎を見過ごして扁桃周囲炎になった医者嫌いの私が手術の危機!?

あわや入院、手術か⁈というほどの事態にまで及ぶ扁桃炎。ちょっとした気づきと対処でそこまでひどくなることは避けられると思います。強い抗生剤や点滴はできるだけ避けたいですよね。喉は体の中で一番最初にウィルスや菌と戦うところ、戦場でいうと最前線の免疫器官です。侵入してきたウィルスや細菌を攻撃し、排除するリンパ組織の集合体と言われています。逆にここさえきちんとケアしていれば、大きな病気になるのも防げるかもしれません。
家づくり

アパートから一軒家に引っ越すにあたってこれだけは譲れない絶対条件とは

家族が増え、成長とともに手狭になるアパート。一軒家購入を考えてかれこれ2年になります。アパートの利点欠点を洗い出し、そこから見えてくる家づくりのための譲れない条件とは何でしょう。それさえしっかり意識できれば、もう家づくりは半分決まったも同然!土間玄関や駐車スペース、リビング階段などなど、何を捨て、何を取り入れるかを考えてみましょう。
乳酸菌

乳酸菌をタンクで培養している我が家の乳酸菌活用術は8個もあった!

我が家では、至る所で、朝から晩まで、乳酸菌のお世話になっています。そんな生活も6年目を迎えました。それまでは菌との共生など頭のすみにもなく過ごしていましたが、こうして意識して生活してみると実にたくさんの場面で助けられてるなと驚かされます。
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