再発アトピーを改善!小麦粉を控えて肌の解毒である排泄症状はそのままに

せっかく完治したと思っていた7歳娘のアトピー。

1歳の頃のつらい思い出がよみがえるような気分になり、再発アトピー肌を冷静に直視できなかった母、スー(@bacteria_suzu)です。

今日もお越しいただきありがとうございます。

アトピーは、完治したと思っても、体内に異常が起これば当然また症状は出ます。

それを痛感している私ですが、昔のように感情に負けないように、きちんと体の反応に向き合って対処していこうと思いました。

今回は、

娘の肌が再発アトピーになっていく過程
・原因の根治と改善方法

この2点を時系列でまとめながら記事にしていこうと思います。

前回の記事↓↓↓からの流れですね。

薬なしで完治したアトピーが再発!原因は何?目に見えないことが肝心
4年前に完治したと思っていた長女のアトピー。1、2歳の頃から出始め、いろんな医者に行くも薬での治療を完全にやめて家庭療法で治っていたはずなのです。なぜか今年再び症状がでて焦りました。これ、見えないところこそ大切なんです。体のサインを受け止めましょう。
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アトピー再発に至る経過

4歳になった頃からほぼ症状が出なくなっていた長女のアトピーですが、8歳になるというこの時期になんだか怪しい展開になってきたんです・・・。

しかし、症状が出るまでには必ず体内で何かの反応が起こっているはずです。

少し遡って一体何が起こっているのか検証してみたいと思います。

1月 雪や風邪による引きこもり生活

私たちが暮らす新潟ではまだ雪がよく降り、積もった雪がそこら中で普通に鎮座しているような時期でした。

冬休みが明けてから、大流行のインフルエンザBに長女、次女が罹り、お家生活が1週間続きました。

インフルエンザの薬「リレンザ」も出されたけど、一切服用せずのんびり完治!

学校、幼稚園大好きな娘たちなので、やっと行けるって喜んでいました。

この時期は、エアコンフル稼働にしていて、

少し肌が乾燥してるな

と感じることが多かったです。

ただ、インフルエンザに罹ったこともあったので、対策として

  • 灯油ストーブを焚く
  • ヤカンをの水を沸かして加湿する
  • 洗濯物をリビングに干す

など加湿を心がけました。しかし、

直接の肌対策は全くなし

そしてこの頃から、引きこもり時間を有効に活用すべく、私の酵母菌育てが本格始動します…。

酵母で何をするかというと、

自家製酵母でパンやお菓子作り!

です。もちろん小麦粉をたくさん使って。

小麦って、少しならいいですけど、この時はほぼ毎日何かを仕込んでいましたから・・・。

2月 連日の小麦粉菓子で腸が疲労!?

長女の肌、特に何事もない様子で2月が始まりました。

よく考えると、

運動量と汗の量は落ちていました。

それでも、雪の中を1時間近くかけて往復してましたし、家の中でもよく踊ったり、晴れた日には外で何時間も雪遊びしたり。

元気そのもの!

そして私が育てた酵母ちゃんが仕上がってきて、いよいよ、

パンを焼いては食べ、お菓子を作っては食べ

な日々に突入していくのです…。

もちろん、主食は米ですが、おやつの大半が小麦菓子やパンになってきました。

砂糖を控えてみたり、お友達におすそ分けしたり、となるべく過剰にならないように心がけましたが、

このあたりで長女の腸が疲労したと思われます。

それでもまだ肌に出る症状は乾燥くらいで、いたって普通に見えました。

3月 春の訪れで見事な解毒症状!

やっと雪が姿を消し始めたと思ったら、春の嵐がひどく吹いて、トラック横転や学校のフェンス倒壊などの被害をもたらしながらの3月初旬。

娘のアトピー再発の引き金が引かれたのはそんなときでした。

ホップ ☆ 春の訪れという気候の変化
ステップ ☆ パン責めの日々、さらに玄米をそのまま炊き始めた
ジャーンプ ☆ 乳酸菌風呂を入れ替える日にノーマル塩素風呂に3日入った

娘の体って優秀なんです!きっと。

そらそうなるわ!という過程を経て、そうなったんですね。

ほんとに申し訳ないし、感覚がゆるんで甘くなっていたなと猛省しました。

それにしても、

  • 同じ環境
  • 同じ食べ物
  • ストレスフリー

なはずなのに、なぜ長女だけがここまでデトックスしているのか…。

よーく考えてみました。

あ、あれか?

と思いついたことがひとつ。

私の勝手な妄想ですが、

去年の8月に終わった中耳炎の治療?投薬?

約1年前に、耳鼻科に毎週通って、せっせとステロイド剤を投薬してもらっておりました

半年という時間差があるので確信は持てませんが、そうだとしたら結構出方がきついのも頷けるな…。

と、こんな感じで今に至っております。

最近はますます痒いらしく、手がお股にいってるのが彼女のお決まりスタイルみたいになっております…。

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再発アトピー改善のためにしていること

まさか、私のしていることがきっかけになってしまっているとは…。

冷静に観察・分析することって大事ですね。

感情が先に立つと、自分のしていることにはフタをして見えなくしてしまうかもしれませんからね。

春というデトックスが始まりだす時期ですが、これ以上の痒みが出ないように何かできることはないか考えました。

衣:肌に直接つけるもの

乾燥と厚着で静電気が起きやすいことも肌に影響があると思います。

我が家はもともと綿や麻の衣服を着るように心がけています。

特に直接肌に接する下着類は、綿などにしてあげたいですね。

また、冬はなかなか裸足になれませんが、せめて部屋の中だけでもあったかくして裸足で過ごせるようにしてあげたいですね。

裸足効果について、こちらの記事↓↓↓も参考にしてみて下さいね♪

アーシングの効果は現代人に必要不可欠!免疫力が上がり自律神経も整う
【アーシング】もしくは【グラウンディング】と呼ばれる、大地に直接足をつける行為、これが実は人間の体、特に体を流れる電位や神経にとてもいい影響を及ぼすというのです。普段からアーシングを取り入れていれば、その都度心からリフレッシュでき自律神経が乱れることも少ないかもしれません。

食:過剰な小麦摂取を控える

体が何かを出そうとしているときは、いい水をたくさん飲むことも大事です。

冬は汗をかきにくいので、よっぽど促さないと子供たちは水をあまり飲みません。

水を飲んで、できるだけ便や尿で排泄できるようにしてあげることが大事ですね。

あとは、

  • パン(小麦)を控える
  • 新たに酵母を育てない(泣)
  • 玄米をそのまま食べない
  • 野菜・水分を摂る
  • 乳酸菌を飲む

など、具体的にできることはしていきます。

玄米などはとても強いデトックス効果があっていいのですが、腸内が不安定な状態では消化吸収されづらく、逆効果になるかもしれません。

今は、胃腸に優しいものをほどほどに頂くことの方がいいでしょうね。

住:お風呂をやめることも

症状、痒みが落ち着くまでは、保湿もした方がいいと思っていますが、できれば何もつけたくないですね。

排泄してくれていると信じて、とにかく出し切る!

しかし、ついついかわいそうに思ってしまい、私が心折れそうになります・・・。

そんなときは、お風呂上がりにちょっとだけ保湿をしたり、お風呂自体に無理して入らせずささっと済ませたりしています。

あとは、運動で汗を流すこともどんどんやっていきたいところですね。

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まとめ:再発アトピーは腸内ケアとデトックスで改善

とにかく救われていることは、

本人至って元気!

ということです。これ以上のことはないですよね!

ここでいろんなことをがんじがらめに強制すると、この元気がなくなってしまうかもしれません。

できるだけ穏やかに、本人の気持ちに寄り添って経過を見ていきたいと思います。

その後の腸内ケアの様子はこちらの記事↓↓↓にアップしましたので、覗いてみて下さいね♪

【長女の再発アトピー】乳酸菌ケアが効いてきた!1ヶ月経過の報告
善玉菌を増やすことは大切なことです。でもその前に、悪玉菌の好物をたくさん摂っていませんか?うちの長女のように、腸の免疫細胞が正確に警鐘を鳴らしてくれればまだいいですが、腸を汚し続ける生活をしていても一向にサインを送ってくれないということも多々あります。

今日も最後までお読みくださりありがとうございます。

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