健康維持の知恵

市販の納豆を毎日食べているあなた、そこに潜むデメリットはご存知?

健康食品の代表格である納豆はできるだけ習慣的に食べたいところです。しかし、選び方や食べ方を間違えると危険な食品となってしまうのです。今回は納豆の選び方と食べる時の注意点をまとめました。これを読めば、今日からあなたの納豆ライフもレベルアップかも!?
2020.04.08
乳酸菌

納豆は善玉菌としての効能がすごい!腸内を活性化し血栓も溶かす

納豆、ただ大豆を藁で包んだだけで発酵する納豆菌、魅惑の善玉菌、えも言われぬ強烈な臭いを放ちながら、それでも一度口に入れるとその旨さにびっくりする、そんなナットーについて、今回はあまり知られていなさそうなマイナーな特徴をまとめてみました。
2020.04.08
キャンプ

福島【さゆりオートパーク】キャンプで熊騒動!?最後に蛍でほっこり

福島さゆりオートパークキャンプでは、熊騒動や蛍祭りいろんなことがあったけど結果大満足です。設備充実で温泉も入り放題、子連れでも退屈しないし、自然もいっぱい。おすすめしたくないけど知って欲しい気持ちも大きいです。レビューを見て行ってみてもらえると嬉しいです。
2020.04.07
キャンプ

【さゆりオートパーク】は温泉付きで快適!激戦区福島の穴場キャンプ場

福島県西会津にあるその穴場的キャンプ場は、我が家からも近いところですが、意外と行ったことがありませんでした。「さゆりオートパーク」というところで、なんといっても温泉付きというのが嬉しいですよね。そのほかの設備も充実していて我が家には最高のところでした。
2020.04.06
スー家の手作り

乾燥よもぎ乳酸菌液の作り方と活用方法を公開!自己流でも強烈発酵!

生のよもぎが手に入りにくい場合、乾燥よもぎで乳酸菌液が作れるのか実験してみました。経験と感覚による作り方でも完全に酸っぱい乳酸菌液が出来上がりました。活用方法は、お肌にも付けても直接飲んでも調子がいいようなので、成功したと言えるでしょう。
2020.04.06
乳酸菌

よもぎで自家製乳酸菌を培養しよう!実践者が作り方を詳しく解説!

今回は、玄米で仕込む乳酸菌とは匂いの面において決定的に違う「よもぎを使って仕込む乳酸菌液」をレクチャーしていきたいと思います!玄米乳酸菌液からさらなる高みを目指したいあなたへ送る、よもぎ乳酸菌の世界。ちょっと手間ですが、やってみる価値は高いですよ!
2020.04.06
アトピー

よもぎは万能ハーブ!古代人を魅了した強い生命力の裏にある効能とは

よもぎといえば、食べてよし、飲んでよし、付けてよし、嗅いでよし、燃やしてよし、何拍子も揃えた、最強の「和のハーブの女王」といえそうです。今回は、私の乳酸菌道にも密接にリンクしているよもぎの栄養素と効果効能を掘り下げてみたいと思います。
2020.04.06
暮らしのヒント

これは不登校!?小2娘の「学校に行きたくない」の理由をちゃんと探る

安易に【不登校】なんて言ってしまうと、何日も何年も学校に行かないお子様を抱えて悩んでおられるご家族の方々には、不愉快に思われるかもしれませんが、ちょっとでも「おかしいな」と思ったら、そういう可能性も視野に入れて慎重に対処しないといけないと思います。
2020.04.05
暮らしのヒント

長女と【親子日記】始めます!子供と親の本心を炙り出せるか!?

私は日記を毎日欠かすことなく書いています。この自分に強いていることのせいで子どもの心を傷つけること、ありそうですね。9年目に入った日記ですが今年、もう辞めます!まずは自分の心を解いてから娘と「親子日記」を始めようと決めました!
2020.04.05
暮らしのヒント

日記でリセット!8年続けている日記の効果で毎日心身ともにリフレッシュ

私が日記を毎日書くことをすすめるのは、ルーティン化するにはそれが一番の方法だと思うからです。日記を書く行為自体は、それまでの日常生活を脅かすほど、大変な作業ではないはずです。だからこそ、続けていく習慣付けさえ上手くできれば、簡単に続けられます。
2020.04.05
キャンプ

キャンプ超初心者が3人の子連れで5月の東北3連泊!しかもプリウスで!

ともするとこのキャンプがきっかけでアウトドア全般に拒否反応が出てもおかしくないような、ちょっと残念な東北3連泊だったのです。それでもいまだにキャンプ大好きな私たち、何がそうさせるのでしょうか?反省と課題をしっかり認識しながら、振り返ってみたいと思います。
2020.04.05
健康維持の知恵

コーヒー断ちには白髪抑制効果というメリットが!頭痛に耐えて続けてみた

今までほぼ頭痛で悩んだことがなかったのですが、コーヒー断ちをしてからずーっと頭痛が続いています。コーヒーで血管を収縮させて脳を緊張させていたのと、香りや、ブレイクするという行為そのものによる気分転換もいい効果があったのでしょうね。なので、全くゼロにはせずにたまに飲んでいます。
2020.04.03
乳酸菌

口内炎が驚くほど早く治る簡単すぎる方法はこれ!乳酸菌&納豆菌だけ

半信半疑で口内炎にシュッシュしてみた我が家の見慣れた液体が、ここまでの治癒力を発揮するとはびっくりです。乳酸菌液に納豆菌の力をプラスしてのダブル効果による処方です。次の日から腫れが落ち着いて、だんだん痛くなるであろうステップを飛び越えて鎮静化です。
2020.04.03
健康維持の知恵

【口の中を噛んでしまった!】瞬時に対処すれば口内炎になる前に沈静化!

口の中を噛んでできる口内炎と、免疫力の低下やストレスが原因で起こる口内炎。あなたの口内炎の原因をきちんと把握して瞬時に適切な対策を講じれば、意外とすぐに沈静化するかもしれません。具体的な原因と経験を踏まえた対処方法をまとめてみました。
2020.04.03
アトピー

アトピーと乾燥肌の違いはアトピー素因の有無だけ?どちらも乳酸菌ケアでOK!

アトピー性皮膚炎とただの乾燥肌の決定的に違う点は、アレルギー検査でアトピー素因が検出されるかどうかだけ!?アトピーの人だってステロイドを塗らないとないわけではないのです。ましてやただの乾燥肌にステロイド剤を塗ってしまうとそれが原因で腸内が乱れることも。
2020.04.02
暮らしのヒント

土鍋でもバーミキュラでもない!ジオ・プロダクトの鍋でご飯を炊こう!

炊飯器の替わりに鍋でご飯を炊きたい。無水鍋を買おうと思ったけど一体何を選べばいいの?そんな方へ、私が買って使ってまた買い足した本当に使いやすくて重宝する「ジオプロダクト」の鍋についてまとめてみました。今のところ、ジオ鍋で炊くご飯はテッパンです!
2020.04.02
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