暮らしのヒント

日記でリセット!8年続けている日記の効果で毎日心身ともにリフレッシュ

私が日記を毎日書くことをすすめるのは、ルーティン化するにはそれが一番の方法だと思うからです。日記を書く行為自体は、それまでの日常生活を脅かすほど、大変な作業ではないはずです。だからこそ、続けていく習慣付けさえ上手くできれば、簡単に続けられます。
2020.07.06
暮らしのヒント

【テレビを見なくなって3ヶ月で起こった日々の変化】良いことも悪いことも

テレビって、自分が何もしなくても何も考えなくても、ただそこにいてプチっとスイッチを入れるだけで現実逃避できる最高のツールですよね。私も大好きでした。しかし、そのまま受け入れるだけの生活を続けると人は自分の頭で考えられなくなるのではと思ったのです。
2020.07.06
家づくり

アパートから一軒家に引っ越すにあたってこれだけは譲れない絶対条件とは

家族が増え、成長とともに手狭になるアパート。一軒家購入を考えてかれこれ2年になります。アパートの利点欠点を洗い出し、そこから見えてくる家づくりのための譲れない条件とは何でしょう。それさえしっかり意識できれば、もう家づくりは半分決まったも同然!
2020.07.06
アトピー

再発アトピーを改善!小麦粉を控えて肌の解毒である排泄症状はそのままに

肌は立派な排泄器官です。今年に入ってからの娘の体の変化を月ごとに振り返ってみました。アトピーが再発してどんどんひどくなってきましたが、それなりに原因はあるはず。去年まで遡ると、中耳炎の治療もしていたし、ステロイドももちろん使用してましたね。
2020.07.06
着るもの

ユニクロ【ボアフリースVネックカーディガン】は女子映え間違いなし!

普段着用のガシガシ着られるカーディガンが1枚欲しいなと思って探しました。ニットだと毛玉ができるしコットンだと防寒性はないしナイロンは家の中ではあまり着たくない。ではフリースは?フリースのカーディガンでかわいいのある?ありましたね。ユニクロさんに。
2020.07.06
乳酸菌

3歳までの不潔生活で最強の腸内免疫フローラを子供にプレゼントしよう

3歳までに、腸という器によりたくさんの菌ちゃんを迎えることでその子の免疫という部隊は強化されていくのです。赤ちゃんは清潔が大事?赤ちゃんも幼児も適度に不潔が一番!さぁ、常識をひっくり返すチャンスですよ。
2020.07.06
ブログ

WordPressブログの記事をnoteに移行してサイトを整理しています

Word Pressやはてなブログに投稿した捨てるに捨てられないゴミ記事、削除できないならnoteに移行してみませんか?捨てずに、サイトレベルも下げずに、それでいて人目に触れるチャンスはある、それが【note】ではないかなと思ったのです。
スー家の手作り

自家製味噌の大量【天地返し】はこうやるべし!簡単で良く混ざる方法

手前味噌を頑張って30キロ仕込みましたが、この大量味噌をかき混ぜる【天地返し】に頭を悩ませてしまいました。しかし、こんなことでくじけてはいられないので、楽にしっかり混ぜる方法はないものかと考えてみました。そこで思いついた名案の【天地返し】とは?
2020.07.02
スー家の手作り

自家製味噌の【天地返し】はなぜ必要?しなくていい場合もある

自家製味噌を仕込み始めて5年目、ついに合計30キロを仕込むことになったのです。こうなると、なぜ味噌を天地返ししないといけないの?という疑問も湧いてきますよね。天地返しをする理由と必要性をまとめています。
2020.07.02
スー家の手作り

酵素ジュースは効果なし!?梅と紫蘇で作ったただの子供のジュース

ー本記事は2018年7月24日に公開済みですー 室温が上がってきて、いろんなものが発酵しやすい時期になってきました。 子供やら菌やら酵母やら植物やらいろんなものの様子を注意して見ておかないといけない時期なんです。 そんなこんなで6月は...
2020.07.02
スー家の手作り

重曹シャンプーは精油を入れて作り置きを!頭皮のベタつきや臭いに効果的

頭皮臭っていませんか?頭皮は蒸れやすい場所だし毛根には皮脂がたまりやすいですよね。重曹にはその酸化した皮脂を中和して取り除いてくれる効果があります。その重曹を使って簡単で作り置き可能なシャンプーを作ってみました。香りはアロマオイルでとっても爽やか!
2020.07.02
スー家の手作り

【梅仕事】梅干し・梅酒・梅シロップ・他にも色々ある梅の活用法と効能

ここ2年続けている「梅仕事」ですが、ちょっとでも億劫やなとか、梅高いしなとか、弱音を吐き出すと、もうやる気スイッチ入れるのが大変です。安心安全、一年かけてじっくり楽しめる梅食品。できればまるっと1年堪能できるようにたくさん仕込みたいですね。
2020.07.02
スー家の手作り

最強のミント・アップルミントでハーブティーを!実はすごい効能が!

アップルミントは育てやすく生命力が最も強い割には効果・効能があまりないと言われています。しかしありました!アップルミントのすごい効能!主成分の【ピペリテノンオキシド】が口唇ヘルペスなどの皮膚病菌の増殖を抑えるのに効果的だという事です。
2020.07.02
スー家の手作り

【梅酒をラム酒で漬けよう】コックリ美味しい本格的な味のレシピをご紹介

ラム酒で漬ける梅酒は、まだ1年も経っていないのにコクがあり、梅の風味も強すぎず、実に旨いんです。そしておそらく、通常の寝かせ期間より半分の期間でコクや旨味が出ると思います。5月6月に仕込んで、その年の夏に飲みたいという方にはオススメです。
2020.07.02
スー家の手作り

ハーブの家庭菜園に挑戦!実用的で初心者にも簡単な苗を寄せ植えに

家庭菜園まではいかなくてももう少し気楽に長く楽しめるハーブを寄せ植えしてみませんか?買うと結構高くつくハーブを自家製で利用できれば最高ですよね!今回は初心者でも始めやすい苗植えのご紹介です。どんなハーブを植えたらいいか迷っている方必見です!
2020.07.02
スー家の手作り

ぬか漬けを毎日食べよう!栄養が10倍になる発酵野菜の作り方と失敗解決法

ぬか床はお世話が確かに大変かもしれませんがコツさえ掴んで見極めに慣れればこっちのもんです。美味しく栄養たっぷりの格安サプリメントを頂くために手をかけて育てていきましょう。何と言っても生野菜の10倍の栄養素が摂れるものに生まれ変わるのですから。
2020.07.02
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