最強のミント・アップルミントでハーブティーを♪実はすごい効能が!

なぜか昔からミントといえばアップルミントが好きで、

家庭菜園で植えるミントもアップルミントばかりでした、スーです。

本日もお越しいただきありがとうございます。

多分、甘い香りの中にハッカの爽やかさが追いかけごっこするように感じられるアンバランス感が好きなんんだと思います。

ミントといえばスペアミント、ペパーミントなどが効能も高く有名ですよね。

アップルミントは育てやすく、生命力が最も強いミントと言われている割には、効果・効能があまりないそうです。

でも、本当にそうでしょうか?

生命力が強い植物に薬効がないとは思えません。

私の好きなアップルミント、実際のとこどうなの?と思ったので調べてみました。

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アップルミントとは

和名では丸葉ハッカというらしいです。確かに他のミントより丸っこい葉が可愛いですよね。その丸みを帯びた葉はびっしりと白い毛で覆われているので、別名をウーリーミントと呼ばれます。

この産毛のような柔らかい毛には、乳酸菌がびっしりと息づいているんじゃないかと、私は思ってしまいますが…。

また、その名の通り、リンゴのような甘い香りが感じられます。ミントの清涼感とリンゴの豊潤な香り、このマッチング奇跡のコラボですね。

チョコとミントベストマッチだと思っている私にとって、甘さとスースー感共存はかなり癒しになります。

この甘ったるい香りが好きではない人もいるでしょうね。

ペパーミントやスペアミントのような、強めのスースー感が目が覚めるようで好きという人の方が多いかもしれません。

そして、この強い清涼感のもとである成分メントールよって、様々な効能が謳われ、ミントの効能はこちらに軍配があがるような雰囲気がハーブ界には漂っています。

しかし、アップルミントはミントの中でも最強の繁殖力を持ち、同じ場所に混植すると、地下茎をぐんぐん伸ばし、あっという間に駆逐してしまいます。気づけば辺り一面アップルミント…なんていう事態にもなりかねません。

この生命力、何かと似ていますね、そう!ただの雑草だと思っていた

『スギナ』

そして、そのスギナの秘めた効能もすごかったです。まだの方はこちら↓↓↓を覗いてみてくださいね♪

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もしかしてこの丸葉ハッカにも……。濃厚な期待が湧いてきますね。

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ミントならではのこんな効果・効能

アップルミントは、他のミントにはある効能がほとんど期待できないそうです。

ただし同じ成分も含まれているため、多少は効果を感じる場合もあります。

主なミントの効能としては、

  • 口臭予防
  • 殺菌・抗菌作用
  • 防虫作用
  • 冷え性の予防・改善
  • 血行促進
  • 消化促進
  • 健胃作用
  • 鎮痛作用
  • 消炎作用
  • 風邪予防
  • 夏バテ回復効果
  • リラックス効果
  • リフレッシュ効果

など、たくさんありますが、特にアップルミントに期待できるのは、やはりその香りによるリラックス効果ではないでしょうか。

爽やかな清涼感だけでなく、リンゴのような甘い香りに、疲れた脳をリラックスさせ、イライラした気分も落ち着けてくれます。緊張していた体と心がふっと緩むような、そんな効果があるように思います。

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ありました!アップルミントのすごい効能!

私も調べてみるまで知らなかった事ですが、

主成分の【ピペリテノンオキシド】口唇ヘルペスなどの皮膚病菌の増殖を抑えるのに効果的だという事です。

アップルミント精油の有効成分は主成分であるピペリテノンオキシド(モノテルペンの仲間)であり、単純ヘルペス1型ウィルス(HSV-1)の増殖サイクル後期に作用し、増殖に必須のステップである細胞内抗酸化物質グルタチオンの枯渇を抑制して、抗ウィルス作用を発揮するものと推測されています。
HSV-1は皮膚の赤味や水ぶくれを発症する口唇ヘルペスや、ヘルペス口内炎ヘルペス髄膜炎単純ヘルペス脳炎の原因となり、三叉神経に潜伏感染して、顔面痛を引き起こす原因にもなります。

これはおそらくアップルミントに特化した効能ではないでしょうか。

ただ、このキーワードで検索してもこれ以上詳しいことは見つけられませんでした。

まだ研究途中の精油効果なのかもしれませんね。

ヘルペスのような強い炎症に、抗菌剤や抗生物質以外の植物由来成分が有効だとしたら、かなり画期的なことだと思います。

自宅に生えているアップルミントを収穫して、抽出した液を直接患部に塗ったりミントティーにして飲んだりするといいみたいですよ。

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アップルミントティーを作ってみよう

香りを楽しむならフレッシュハーブティー保管しておいていつでも楽しみたいならドライハーブティー、と使い分けるといいですね。

摘みたてのアップルミントは少し多めに使いましょう。

爽やかさが際立って、美味しくいただけます。青臭さが気になるようでしたら、レモングラスやレモン汁を一緒に入れると香りが和らいで飲みやすいかもしれません。

簡単にできますが、一応レシピを、

  • フレッシュミントの場合15g
  • ドライミントの場合5g
  • お湯1〜2カップ、お好みで
  • レモングラス、レモン汁、お好みで

じめっとした梅雨の時期や、暑い夏の日に、ホットでもアイスでも爽やかに頂けるアップルミントティーをぜひお試しください。

また、口唇ヘルペスのような皮膚病菌に感染してしまったら、このアップルミントティーを飲んで安静にしていれば回復が早いかもしれませんね。

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まとめ

アップルミントの効能、ありましたね。

意外にも強い口内の炎症に効くというのは、大発見でした。

好きな香りで癒されて、病原菌も撃退してくれると、治りも早いかもしれませんね。

植物とは、本当に人間のために存在してくれているとしか思えないような、効果・効能がたくさんあります。

自分の感性体質に合ったハーブや草花には、きっと自分を癒してくれる不思議なチカラがあるんでしょうね。

本日も最後までお読みいただきありがとうございます。

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