健康維持の知恵 【朝食おすすめ献立】は簡単で栄養たっぷり!毎日繰り返しても飽きないよ 健康って、何を食べるかより「早寝早起き」が最も効果があると思いますが、現代に生きる大人はなかなかそれが難しいのも現実ですね。ならば、朝にとびきり簡単でとびきり美味しくて体の中から湧き上がるパワーを得られる献立を食べられることが約束されたら? 2019.12.31 2020.09.15 健康維持の知恵暮らしのヒント食の知恵
パラダイス酵母 パラダイス酵母とひまし油の同時摂取で好転反応!?痒みとむくみが発生 パラダイス酵母とひまし油を同時摂取した私の体が大変なことに!去年に比べて圧倒的に動かなくなった巡りの悪い体内に注入した2つの刺激的な成分によって、デトックス祭りなってしまったのでしょうか・・・。痒みとむくみの原因は一体なんでしょう? 2019.12.24 2021.03.11 パラダイス酵母健康維持の知恵
スパイス ひまし油の顔温熱パック効果を実感!冬の乾燥肌・シミ・シワの救世主に 自力では冬の乾燥に耐えられなくなった40オーバーの肌細胞、今回は本格的な改革を施してみました。ひまし油のあの「とろみ」こそ、冬に乾燥しきった肌に効くのでは?ひまし油は熱を加えることによって内臓まで届き、そこの細胞を活性化するというのです。 2019.12.21 2023.09.12 スパイス健康維持の知恵
健康維持の知恵 40代からの冬のスキンケアは乾燥でヒビ割れる前にシフトチェンジ! 自身も42歳となり、ようやく体のいろんな仕組みが若い頃と比べてギアチェンジ(減速)しているなと実感したのです。保湿などしなくても肌自らが油膜を張ってくれて肌質をキープできるのは、残念ながら40歳前後までなのではないかと、確信し始めました。 2019.12.20 2020.12.04 健康維持の知恵
アトピー アトピーの症状は腸内からの警告!体内の解毒現象【三段作用】とは? 体というのは、できるだけ毒を排泄しようと頑張ってくれています。病気になったりアトピー性皮膚炎になったりするのは、その現れなのです。目に見える肌の症状ばかりにとらわれず、肌と繋がっている器官である腸内や菌群の方に意識を向けてみることも大事ですね。 2019.12.18 2020.06.16 アトピー健康維持の知恵
パラダイス酵母 【バシラスF菌】が350万歳の不老不死バクテリアだからって人にも有効? バシラスF菌とは永久凍土の中で生息したままの状態で発見されたバクテリアです。これが動物実験だけでの効果ではなく、人体にとっても有効かどうか。生き続けているというよりもむしろ死ぬことができない菌、本当に不良長寿に効くのでしょうか? 2019.12.13 2024.03.01 パラダイス酵母健康維持の知恵
世の中の仕組み 2025年問題のその後【介護・医療が必要な親】にならないために 2025年には10人に1人が認知症高齢者といわれています。認知症高齢者が認知症高齢者を介護する、なんていう本来ならあり得ないことが起こるかもしれない未来が私たちを待っています。そんな未来でも自分らしく生きたい人は今から対策しておきましょう! 2019.11.25 2022.07.09 世の中の仕組み健康維持の知恵
健康維持の知恵 【インフルエンザ予防接種】は必要ない?必要な理由は効果よりも世間体 おそらく20年前くらいにはそこまで騒がれていなかった「インフルエンザ予防接種」がなぜここまで浸透し、当たり前のように毎年みんなが受けるのか?今回はそのあたりを探りつつ、インフルエンザを過度に怖がらないで生きようという話をしたいと思います。 2019.11.20 2023.11.27 健康維持の知恵暮らしのヒント
世の中の仕組み 水道水の塩素は害になる?完璧に消毒された水は人間の常在菌も破壊 日本の水道水は、塩素濃度が、「0.1ppm」以上残っていないとだめ、という法律があります。それはそれで、ある意味濁りのない水かもしれませんが、大腸菌が1でも見つかったらアウトー!な水を、菌保有者である人間が摂取した場合、どうなの? 2019.11.14 2023.07.15 世の中の仕組み健康維持の知恵
健康維持の知恵 【親知らずが虫歯で抜歯】抜歯後の腫れも痛みもゼロ!その理由とは 「親知らずの1本が虫歯になっちゃってるね〜。抜きますか?詰める処置だけにしますか?」そう言われて私が選んだのは『抜歯』です。親知らずの抜歯は痛いし腫れるし大変というイメージですが、私の親知らずの抜歯は痛くないという保証があったのです。 2019.11.12 2023.07.16 健康維持の知恵
健康維持の知恵 扁桃腺炎を見過ごしたら扁桃周囲炎から扁桃周囲膿瘍になる危険性も! ひたすら寝ていたにもかかわらず一向に良くならない扁桃腺の腫れ。極力医者に行きたくないというしょうもないプライドをやっと捨てることが出来た私は、正月の急患センターで「扁桃周囲膿瘍ですね。明日耳鼻科に行って入院手術ですね〜」耳鼻科での診察はいかに!? 2019.11.02 2020.06.17 健康維持の知恵
健康維持の知恵 酒粕や高野豆腐には【レジスタントプロテイン】が豊富!これが腸に効く 酒粕は醸造の過程で麹がレジスタントプロテインをむき出しにするという働きをし、油をより吸着しやすい形に変えてくれるそうです。また、高野豆腐には大豆よりも多く含まれており多くの栄養素が凝縮して存在するのでスーパーフードといえるかもしれませんね。 2019.10.27 2020.06.17 健康維持の知恵
ふんどし ふんどしパンツでダイエット効果を実感!体の巡り改善でむくみ解消 血管という管を通る液体がスムーズに流れてくれる方が体が健康になるのは誰でもわかりますね。ここをパンツのゴムで常に抑えている状態では血流が阻害されむくみや冷えを起こしかねません。要は、体の中を巡っている無数の管、ここに目を向けてみるということです。 2019.10.24 2020.06.17 ふんどし健康維持の知恵
健康維持の知恵 【ヘナ】の頭皮デトックスで肝臓機能や経皮毒を解毒!?効果は? 逆にこの経皮毒の体の巡りを利用して、頭皮から「毒」ではなく「天然の有効成分」を注入してあげればどうでしょう?肌を通して入り込んだ成分が血流に乗って全身を巡り、それが体を癒す効果があるとしたら?これは利用した方がいいですよね! 2019.10.22 2022.03.10 健康維持の知恵
健康維持の知恵 【口唇ヘルペス体験談】国民の7割以上が感染している運命共同体!? ヘルペスウィルス自体には日本人の7〜8割の人が感染しているといわれていますが、そのほとんどの人は感染に気づかず初期症状もほとんどない場合が多いのです。気づかない上に感染力もかなり強いので、知らないうちに他人にウィルスを撒き散らしているかも? 2019.10.18 2020.12.10 健康維持の知恵
アトピー 季節の変わり目の乾燥肌対策は少量のワセリンを使った秘策で即解決! 季節の変わり目に「顎が痒いぞ」「なんか皮がポロポロしてきたぞ」この初期症状で行うべきケアとはなんなのか?すぐに保湿剤に頼らずポロポロが出るまでは待ってみて、それからこのワセリンパックという秘策です。簡単でスッキリ解決!でも見極めは大事。 2019.10.16 2021.08.30 アトピー健康維持の知恵